Céréales de petit-déjeuner
Pétales de blé chocolatés (non enrichis en vitamines et minéraux)
Pour 100 g de partie comestible · Table Ciqual 2020
388kcal pour 100 g
8,5 gProtéines
2,6 gLipides
80,1 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 388 kcal1 640 kJ | 19 % |
| Protéines | 8,5 g | 17 % |
| Lipides | 2,6 g | 4 % |
| dont acides gras saturés | 1,4 g | 7 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,63 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,5 g | — |
| Cholestérol | 1 mg | — |
| Glucides | 80,1 g | 31 % |
| dont sucres | 30,3 g | 34 % |
| Amidon | 39,2 g | — |
| Fibres | 4,9 g | — |
| Sel | 0,64 g | 11 % |
| Eau | 2,1 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 450 mg | 23 % |
| Calcium | 25 mg | 3 % |
| Magnésium | 80 mg | 21 % |
| Phosphore | 200 mg | 29 % |
| Fer | 5,6 mg | 40 % |
| Zinc | 1,4 mg | 14 % |
| Cuivre | 0,4 mg | 40 % |
| Sélénium | 0 µg | 0 % |
| Iode | 0 µg | 0 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,56 mg | 5 % |
| Vitamine K | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,13 mg | 12 % |
| Riboflavine (B2) | 0,03 mg | 2 % |
| Niacine (B3) | 2,5 mg | 16 % |
| Vitamine B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Folates (B9) | 22 µg | 11 % |
| Vitamine B12 | 2,3 µg | 92 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 48 aliments du groupe « Céréales de petit-déjeuner »
Énergie388 kcal · médiane 388 kcal
Protéines8,5 g · médiane 8,3 g
Fibres4,9 g · médiane 5,1 g
Sucres30,3 g · médiane 24,1 g
Acides gras saturés1,4 g · médiane 1,4 g
Sel0,64 g · médiane 0,75 g
53 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine B122,3 µg · 92 %
- Cuivre0,4 mg · 40 %
- Fer5,6 mg · 40 %
- Phosphore200 mg · 29 %
- Potassium450 mg · 23 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Céréales de petit-déjeuner »
- Céréales pour petit déjeuner, non enrichies en vitamines et minéraux (aliment moyen)388 kcal
- Pétales de blé chocolatés, enrichis en vitamines et minéraux388 kcal
- Riz soufflé chocolaté (non enrichi en vitamines et minéraux)388 kcal
- Céréales chocolatées pour petit déjeuner, non fourrées, (non enrichies en vitamines et minéraux)386 kcal
- Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux386 kcal
- Pétales de blé avec noix, noisettes ou amandes, enrichis en vitamines et minéraux386 kcal
- Riz soufflé chocolaté, enrichi en vitamines et minéraux390 kcal
- Céréales complètes soufflées, enrichies en vitamines et minéraux385 kcal
- Grains de blé soufflés au miel ou caramel, enrichis en vitamines et minéraux391 kcal
- Grains de blé soufflés chocolatés, enrichis en vitamines et minéraux385 kcal
- Riz soufflé nature, enrichi en vitamines et minéraux391 kcal
- Boules de maïs soufflées au miel, enrichies en vitamines et minéraux384 kcal
Source : Anses. 2020. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr · Licence Ouverte (Etalab).
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.