Pizzas, tartes et crêpes salées
Fajitas
Pour 100 g de partie comestible · Table Ciqual 2020
158kcal pour 100 g
12,7 gProtéines
4,5 gLipides
16 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 158 kcal665 kJ | 8 % |
| Protéines | 12,7 g | 25 % |
| Lipides | 4,5 g | 6 % |
| dont acides gras saturés | 2 g | 10 % |
| Acides gras monoinsaturés | 1,5 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,78 g | — |
| Cholestérol | 31 mg | — |
| Glucides | 16 g | 6 % |
| dont sucres | 2,2 g | 2 % |
| Amidon | 9 g | — |
| Fibres | 1,4 g | — |
| Sel | 0,89 g | 15 % |
| Eau | 63,7 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 280 mg | 14 % |
| Calcium | 77 mg | 10 % |
| Magnésium | 23 mg | 6 % |
| Phosphore | 210 mg | 30 % |
| Fer | 0,55 mg | 4 % |
| Zinc | 0,66 mg | 7 % |
| Cuivre | 0,06 mg | 6 % |
| Sélénium | 0 µg | 0 % |
| Iode | 0 µg | 0 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Bêta-carotène | 385 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,93 mg | 8 % |
| Vitamine K | 3,2 µg | 4 % |
| Thiamine (B1) | 0,12 mg | 11 % |
| Riboflavine (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niacine (B3) | 3,5 mg | 22 % |
| Vitamine B6 | 0,24 mg | 17 % |
| Folates (B9) | 23 µg | 12 % |
| Vitamine B12 | 0,42 µg | 17 % |
| Vitamine C | 20 mg | 25 % |
Dans son groupe
Position parmi 47 aliments du groupe « Pizzas, tartes et crêpes salées »
Énergie158 kcal · médiane 220 kcal
Protéines12,7 g · médiane 8,8 g
Fibres1,4 g · médiane 2 g
Sucres2,2 g · médiane 2,9 g
Acides gras saturés2 g · médiane 3,9 g
Sel0,89 g · médiane 1,1 g
93 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Phosphore210 mg · 30 %
- Protéines12,7 g · 25 %
- Vitamine C20 mg · 25 %
- Niacine (B3)3,5 mg · 22 %
- Vitamine B60,24 mg · 17 %
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- Crêpe ou Galette complète (oeuf, jambon, fromage), préemballée209 kcal
- Pizza aux légumes ou Pizza 4 saisons, préemballée214 kcal
- Tarte au saumon, préemballée215 kcal
- Tarte aux légumes, préemballée216 kcal
Source : Anses. 2020. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr · Licence Ouverte (Etalab).
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.