Fruits et jus de fruits
Bleuet, congélé, sucré
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
85kcal pour 100 g
0,4 gProtéines
0,13 gLipides
22,0 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 85 kcal355 kJ | — |
| Protéines | 0,4 g | — |
| Lipides | 0,13 g | 0 % |
| dont acides gras saturés | 0,01 g | 0 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,02 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,06 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 22,0 g | — |
| dont sucres | 19,7 g | 20 % |
| Fibres | 2,2 g | 8 % |
| Sodium | 1 mg | 0 % |
| Eau | 77,4 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 60 mg | 2 % |
| Calcium | 6 mg | 0 % |
| Magnésium | 2 mg | 0 % |
| Phosphore | 7 mg | 1 % |
| Fer | 0,39 mg | 2 % |
| Zinc | 0,06 mg | 1 % |
| Cuivre | 0,04 mg | 4 % |
| Sélénium | 0,2 µg | 0 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 2 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 30 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,52 mg | 3 % |
| Vitamine K | 18 µg | 15 % |
| Thiamine (B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) | 0,05 mg | 4 % |
| Niacine (B3) | 0,25 mg | 2 % |
| Vitamine B6 | 0,06 mg | 3 % |
| Folates (B9) | 7 µg | 2 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 1 mg | 1 % |
Dans son groupe
Position parmi 340 aliments du groupe « Fruits et jus de fruits »
Énergie85 kcal · médiane 61 kcal
Protéines0,4 g · médiane 0,63 g
Fibres2,2 g · médiane 1,6 g
Sucres19,7 g · médiane 10,9 g
Acides gras saturés0,01 g · médiane 0,02 g
Sel0 g · médiane 0,01 g
22 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Autres aliments du groupe
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- Abricot, conserve, dans du sirop épais, égoutté83 kcal
- Abricot, entier pelé, conserve, dans du sirop épais, solides et liquide83 kcal
- Abricot, moitié avec pelure, conserve, dans du sirop épais, solides et liquide83 kcal
- Ananas, conserve, dans du sirop extra épais, solides et liquide83 kcal
- Cerise sucrée (guigne), conserve, dans du sirop épais83 kcal
- Cerise sucrée (guigne), conserve, dans du sirop épais, égouttée83 kcal
- Grenade, crue83 kcal
- Bleuet, conserve, sirop épais, solides et liquide88 kcal
- Figue, conserve, dans du sirop épais, solides et liquide88 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.