Mehujuomat
Mehujuomatiiviste, keskiarvo
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
200kcal / 100 g
0,81 gProteiini
0,33 gRasva
47,7 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 200 kcal838 kJ | 10 % |
| Proteiini | 0,81 g | 2 % |
| Rasva | 0,33 g | 0 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,05 g | 0 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0,03 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,17 g | — |
| Kolesteroli | 0,16 mg | — |
| Hiilihydraatti | 47,7 g | 18 % |
| josta sokereita | 47,7 g | 53 % |
| Tärkkelys | 0 g | — |
| Ravintokuitu | 0 g | — |
| Suola | 0,02 g | 0 % |
| Vesi | 49,5 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 261 mg | 13 % |
| Kalsium | 19 mg | 2 % |
| Magnesium | 14 mg | 4 % |
| Fosfori | 24 mg | 3 % |
| Rauta | 0,4 mg | 3 % |
| Sinkki | 0,09 mg | 1 % |
| Kupari | 0,05 mg | 5 % |
| Seleeni | 0,51 µg | 1 % |
| Jodi | 3,1 µg | 2 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 2,1 µg | 0 % |
| Beetakaroteeni | 21 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,26 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 0,28 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0,09 mg | 8 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niasiini | 1,7 mg | 11 % |
| B6-vitamiini | 0,11 mg | 8 % |
| Folaatti | 24 µg | 12 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 53 mg | 66 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Mehujuomat” 31 elintarvikkeen joukossa
Energia200 kcal · mediaani 46 kcal
Proteiini0,81 g · mediaani 0,29 g
Ravintokuitu0 g · mediaani 0,07 g
Sokerit47,7 g · mediaani 10 g
Tyydyttyneet rasvahapot0,05 g · mediaani 0,02 g
Suola0,02 g · mediaani 0 g
90 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- C-vitamiini53 mg · 66 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Mehujuomat”
- Mehujuomatiiviste, vitaminoitu200 kcal
- Mehu, höyrymehu, laimentamaton, sokeroitu209 kcal
- Mehu, höyrymehu, mustaherukka, laimentamaton, sokeroitu178 kcal
- Marjajuoma, nektari, marjapitoisuus 50 %127 kcal
- Mehu, mustaherukka-puolukkamehujuoma73 kcal
- Mehu, mehujuoma, puolukka, laimentamaton71 kcal
- Marjajuoma, proviva, keskiarvo, probiootteja58 kcal
- Marjajuoma, ruusunmarja, pro viva, kauraa ja probiootteja57 kcal
- Mehu, gefilus ananas-porkkana + kalsium, c- ja d-vit, prob, 09/12 alkaen53 kcal
- Mehu, gefilus, probiootteja, tuotekeskiarvo51 kcal
- Mehu, nektari, hedelmäjuoma, hedelmäpitoisuus 50 %49 kcal
- Mehu, mehujuoma, kuitua48 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.