Mehujuomat
Mehu, höyrymehu, mustaherukka, laimentamaton, sokeroitu
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
178kcal / 100 g
0,84 gProteiini
0 gRasva
42 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 178 kcal745 kJ | 9 % |
| Proteiini | 0,84 g | 2 % |
| Rasva | 0 g | 0 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,02 g | 0 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0,01 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,04 g | — |
| Kolesteroli | 0 mg | — |
| Hiilihydraatti | 42 g | 16 % |
| josta sokereita | 42 g | 47 % |
| Tärkkelys | 0 g | — |
| Ravintokuitu | 0 g | — |
| Suola | 0,06 g | 1 % |
| Vesi | 56 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 171 mg | 9 % |
| Kalsium | 36 mg | 5 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Fosfori | 29 mg | 4 % |
| Rauta | 0,63 mg | 5 % |
| Sinkki | 0 mg | 0 % |
| Kupari | 0 mg | 0 % |
| Seleeni | 0,3 µg | 1 % |
| Jodi | 0 µg | 0 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 3,9 µg | 0 % |
| Beetakaroteeni | 49 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,01 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 15 µg | 20 % |
| Tiamiini (B1) | 0,01 mg | 1 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,02 mg | 1 % |
| Niasiini | 0,15 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 1,2 mg | 87 % |
| Folaatti | 5 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 30 mg | 38 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Mehujuomat” 31 elintarvikkeen joukossa
Energia178 kcal · mediaani 46 kcal
Proteiini0,84 g · mediaani 0,29 g
Ravintokuitu0 g · mediaani 0,07 g
Sokerit42 g · mediaani 10 g
Tyydyttyneet rasvahapot0,02 g · mediaani 0,02 g
Suola0,06 g · mediaani 0 g
97 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- B6-vitamiini1,2 mg · 87 %
- C-vitamiini30 mg · 38 %
- K-vitamiini15 µg · 20 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Mehujuomat”
- Mehujuomatiiviste, keskiarvo200 kcal
- Mehujuomatiiviste, vitaminoitu200 kcal
- Mehu, höyrymehu, laimentamaton, sokeroitu209 kcal
- Marjajuoma, nektari, marjapitoisuus 50 %127 kcal
- Mehu, mustaherukka-puolukkamehujuoma73 kcal
- Mehu, mehujuoma, puolukka, laimentamaton71 kcal
- Marjajuoma, proviva, keskiarvo, probiootteja58 kcal
- Marjajuoma, ruusunmarja, pro viva, kauraa ja probiootteja57 kcal
- Mehu, gefilus ananas-porkkana + kalsium, c- ja d-vit, prob, 09/12 alkaen53 kcal
- Mehu, gefilus, probiootteja, tuotekeskiarvo51 kcal
- Mehu, nektari, hedelmäjuoma, hedelmäpitoisuus 50 %49 kcal
- Mehu, mehujuoma, kuitua48 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.