Mehujuomat
Mehu, höyrymehu, laimentamaton, sokeroitu
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
209kcal / 100 g
0,94 gProteiini
0,6 gRasva
48,2 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 209 kcal873 kJ | 10 % |
| Proteiini | 0,94 g | 2 % |
| Rasva | 0,6 g | 1 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,18 g | 1 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,4 g | — |
| Kolesteroli | 0 mg | — |
| Hiilihydraatti | 48,2 g | 19 % |
| josta sokereita | 48,2 g | 54 % |
| Tärkkelys | 0 g | — |
| Ravintokuitu | 0 g | — |
| Suola | 0 g | 0 % |
| Vesi | 49 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 164 mg | 8 % |
| Kalsium | 28 mg | 4 % |
| Magnesium | 9,6 mg | 3 % |
| Fosfori | 26 mg | 4 % |
| Rauta | 0,53 mg | 4 % |
| Sinkki | 0 mg | 0 % |
| Kupari | 0 mg | 0 % |
| Seleeni | 0,3 µg | 1 % |
| Jodi | 0 µg | 0 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 2,4 µg | 0 % |
| Beetakaroteeni | 31 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 10 µg | 14 % |
| Tiamiini (B1) | 0,01 mg | 1 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,02 mg | 1 % |
| Niasiini | 0,15 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 1,2 mg | 87 % |
| Folaatti | 5 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 2 mg | 3 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Mehujuomat” 31 elintarvikkeen joukossa
Energia209 kcal · mediaani 46 kcal
Proteiini0,94 g · mediaani 0,29 g
Ravintokuitu0 g · mediaani 0,07 g
Sokerit48,2 g · mediaani 10 g
Tyydyttyneet rasvahapot0,18 g · mediaani 0,02 g
Suola0 g · mediaani 0 g
100 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- B6-vitamiini1,2 mg · 87 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Mehujuomat”
- Mehujuomatiiviste, keskiarvo200 kcal
- Mehujuomatiiviste, vitaminoitu200 kcal
- Mehu, höyrymehu, mustaherukka, laimentamaton, sokeroitu178 kcal
- Marjajuoma, nektari, marjapitoisuus 50 %127 kcal
- Mehu, mustaherukka-puolukkamehujuoma73 kcal
- Mehu, mehujuoma, puolukka, laimentamaton71 kcal
- Marjajuoma, proviva, keskiarvo, probiootteja58 kcal
- Marjajuoma, ruusunmarja, pro viva, kauraa ja probiootteja57 kcal
- Mehu, gefilus ananas-porkkana + kalsium, c- ja d-vit, prob, 09/12 alkaen53 kcal
- Mehu, gefilus, probiootteja, tuotekeskiarvo51 kcal
- Mehu, nektari, hedelmäjuoma, hedelmäpitoisuus 50 %49 kcal
- Mehu, mehujuoma, kuitua48 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.