Mehujuomat
Mehu, mustaherukka-puolukkamehujuoma
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
73kcal / 100 g
0,05 gProteiini
0,3 gRasva
17,3 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 73 kcal307 kJ | 4 % |
| Proteiini | 0,05 g | 0 % |
| Rasva | 0,3 g | 0 % |
| josta tyydyttynyttä | 0 g | 0 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0 g | — |
| Kolesteroli | 0 mg | — |
| Hiilihydraatti | 17,3 g | 7 % |
| josta sokereita | 17,3 g | 19 % |
| Tärkkelys | 0 g | — |
| Ravintokuitu | 0 g | — |
| Suola | 0 g | 0 % |
| Vesi | 82 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 135 mg | 7 % |
| Kalsium | 9 mg | 1 % |
| Magnesium | 7 mg | 2 % |
| Fosfori | 10 mg | 1 % |
| Rauta | 0,4 mg | 3 % |
| Sinkki | 0,04 mg | 0 % |
| Kupari | 0,02 mg | 2 % |
| Seleeni | 0,09 µg | 0 % |
| Jodi | 0 µg | 0 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 0,31 µg | 0 % |
| Beetakaroteeni | 3,9 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,13 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 1,4 µg | 2 % |
| Tiamiini (B1) | 0,4 mg | 36 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,02 mg | 1 % |
| Niasiini | 0,03 mg | 0 % |
| B6-vitamiini | 0,08 mg | 6 % |
| Folaatti | 5 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 2 mg | 3 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Mehujuomat” 31 elintarvikkeen joukossa
Energia73 kcal · mediaani 46 kcal
Proteiini0,05 g · mediaani 0,29 g
Ravintokuitu0 g · mediaani 0,07 g
Sokerit17,3 g · mediaani 10 g
Tyydyttyneet rasvahapot0 g · mediaani 0,02 g
Suola0 g · mediaani 0 g
10 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Tiamiini (B1)0,4 mg · 36 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Mehujuomat”
- Mehu, mehujuoma, puolukka, laimentamaton71 kcal
- Marjajuoma, proviva, keskiarvo, probiootteja58 kcal
- Marjajuoma, ruusunmarja, pro viva, kauraa ja probiootteja57 kcal
- Mehu, gefilus ananas-porkkana + kalsium, c- ja d-vit, prob, 09/12 alkaen53 kcal
- Mehu, gefilus, probiootteja, tuotekeskiarvo51 kcal
- Mehu, nektari, hedelmäjuoma, hedelmäpitoisuus 50 %49 kcal
- Mehu, mehujuoma, kuitua48 kcal
- Hedelmäjuoma, mango, proviva, probiootteja47 kcal
- Mehu, mehujuoma, c-vitamiinia46 kcal
- Mehu, mehujuoma46 kcal
- Mehu, gefilus, c- ja d-vitamiineja, probiootteja45 kcal
- Hedelmäjuoma, mehu-maitojuoma, rasvaton, gefilus, vitaminoitu, laktoositon43 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.