Maitojuomat >2%
Riisivalmiste, vaihtoehto kermalle, kasvirasvavalmiste, rasvaa 7 %
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
163kcal / 100 g
1,8 gProteiini
7 gRasva
22,7 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 163 kcal681 kJ | 8 % |
| Proteiini | 1,8 g | 4 % |
| Rasva | 7 g | 10 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,77 g | 4 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 1,5 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 4,3 g | — |
| Kolesteroli | 0,32 mg | — |
| Hiilihydraatti | 22,7 g | 9 % |
| josta sokereita | 0,12 g | 0 % |
| Tärkkelys | 22,6 g | — |
| Ravintokuitu | 0,69 g | — |
| Suola | 0,15 g | 3 % |
| Vesi | 67,2 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 39 mg | 2 % |
| Kalsium | 4 mg | 1 % |
| Magnesium | 10 mg | 3 % |
| Fosfori | 33 mg | 5 % |
| Rauta | 0,36 mg | 3 % |
| Sinkki | 0,39 mg | 4 % |
| Kupari | 0,08 mg | 8 % |
| Seleeni | 4,5 µg | 8 % |
| Jodi | 1,5 µg | 1 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| Beetakaroteeni | 0 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 4,2 mg | 35 % |
| K-vitamiini | 0,73 µg | 1 % |
| Tiamiini (B1) | 0,02 mg | 1 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,01 mg | 1 % |
| Niasiini | 0,42 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0,02 mg | 1 % |
| Folaatti | 6 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Maitojuomat >2%” 15 elintarvikkeen joukossa
Energia163 kcal · mediaani 66 kcal
Proteiini1,8 g · mediaani 3 g
Ravintokuitu0,69 g · mediaani 0 g
Sokerit0,12 g · mediaani 4,7 g
Tyydyttyneet rasvahapot0,77 g · mediaani 2,2 g
Suola0,15 g · mediaani 0,13 g
14 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- E-vitamiini4,2 mg · 35 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Maitojuomat >2%”
- Kauravalmiste, vaihtoehto kermalle, kevyt, rasvaa 7 %94 kcal
- Kaakaojuoma, sokeroitu, täysmaito85 kcal
- Maito, tilamaito, raakamaito, rasvaa 4,4 %, ei lisätty d-vitamiinia71 kcal
- Maito, täysmaito, rasvaa 4,4 %, ei lisätty d-vitamiinia, homogenoimaton71 kcal
- Soijavalmiste, vaihtoehto kermalle, kevyt, rasvaa 5,2 %68 kcal
- Maito, täysmaito, keitetty66 kcal
- Maito, kutunmaito, vuohenmaito66 kcal
- Ternimaito66 kcal
- Maito, täysmaito, d-vitamiinia 1 ug63 kcal
- Maito, täysmaito, vl, d-vitamiinia 1 ug63 kcal
- Maito, täysmaito, vl, ei lisätty d-vitamiinia63 kcal
- Maito, täysmaito, rasvaa 3 %, laktoositon maitojuoma, ei lisätty d-vitamiinia60 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.