Kasvismehut
Soijajuoma, rainbow luomu
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
44kcal / 100 g
4,1 gProteiini
2,4 gRasva
1,2 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 44 kcal186 kJ | 2 % |
| Proteiini | 4,1 g | 8 % |
| Rasva | 2,4 g | 3 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,37 g | 2 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0,21 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 1,3 g | — |
| Kolesteroli | 0 mg | — |
| Hiilihydraatti | 1,2 g | 0 % |
| josta sokereita | 0,63 g | 1 % |
| Tärkkelys | 0,55 g | — |
| Ravintokuitu | 0,7 g | — |
| Suola | 0 g | 0 % |
| Vesi | 89,9 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 199 mg | 10 % |
| Kalsium | 21 mg | 3 % |
| Magnesium | 26 mg | 7 % |
| Fosfori | 54 mg | 8 % |
| Rauta | 0,97 mg | 7 % |
| Sinkki | 0,12 mg | 1 % |
| Kupari | 0,18 mg | 18 % |
| Seleeni | 2,2 µg | 4 % |
| Jodi | 0,69 µg | 0 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 0,12 µg | 0 % |
| Beetakaroteeni | 1,5 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,14 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 6 µg | 8 % |
| Tiamiini (B1) | 0,13 mg | 12 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niasiini | 0,25 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0,05 mg | 4 % |
| Folaatti | 43 µg | 21 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Kasvismehut” 55 elintarvikkeen joukossa
Energia44 kcal · mediaani 45 kcal
Proteiini4,1 g · mediaani 1,3 g
Ravintokuitu0,7 g · mediaani 0,98 g
Sokerit0,63 g · mediaani 3 g
Tyydyttyneet rasvahapot0,37 g · mediaani 0,22 g
Suola0 g · mediaani 0,1 g
98 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Folaatti43 µg · 21 %
- Kupari0,18 mg · 18 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Kasvismehut”
- Soijajuoma, rainbow, kalsiumia ja vitamiineja45 kcal
- Kaurajuoma, maustamaton, tuotekeskiarvo45 kcal
- Kaurajuoma, nalle vaniljakaurajuoma, lisätty kalsiumia ja d-vitamiinia45 kcal
- Kaurajuoma, oatly, lisätty kalsiumia ja vitamiineja, alkaen 09/1245 kcal
- Soijajuoma, alpro kevyt suklaajuoma, kalsiumia ja vitamiineja46 kcal
- Soijajuoma, vitaminoitu43 kcal
- Soijajuoma, soywell soya drink, lidl, kalsiumia ja vitamiineja46 kcal
- Riisijuoma, lisätty kalsiumia47 kcal
- Kaurajuoma, maidoton, oat drink41 kcal
- Soijajuoma, gogreen original, kalsiumia41 kcal
- Soijajuoma, nordic, kalsiumia ja d-vitamiinia41 kcal
- Kaurajuoma, nordic, maustamaton, lisätty kalsiumia ja d-vitamiinia41 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.