Kasvismehut
Soijajuoma, alpro kevyt, kalsiumia ja vitamiineja
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
28kcal / 100 g
1,8 gProteiini
1,2 gRasva
2,2 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 28 kcal117 kJ | 1 % |
| Proteiini | 1,8 g | 4 % |
| Rasva | 1,2 g | 2 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,17 g | 1 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0,29 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,69 g | — |
| Kolesteroli | 0 mg | — |
| Hiilihydraatti | 2,2 g | 1 % |
| josta sokereita | 1,5 g | 2 % |
| Tärkkelys | 0,63 g | — |
| Ravintokuitu | 0,61 g | — |
| Suola | 0,15 g | 3 % |
| Vesi | 93,9 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 86 mg | 4 % |
| Kalsium | 120 mg | 15 % |
| Magnesium | 13 mg | 3 % |
| Fosfori | 31 mg | 4 % |
| Rauta | 0,36 mg | 3 % |
| Sinkki | 0,2 mg | 2 % |
| Kupari | 0,15 mg | 15 % |
| Seleeni | 0,51 µg | 1 % |
| Jodi | 0,27 µg | 0 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 0,1 µg | 0 % |
| Beetakaroteeni | 1,2 µg | — |
| D-vitamiini | 0,75 µg | 15 % |
| E-vitamiini | 0,08 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 3,6 µg | 5 % |
| Tiamiini (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,21 mg | 15 % |
| Niasiini | 0,1 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0,03 mg | 2 % |
| Folaatti | 18 µg | 9 % |
| B12-vitamiini | 0,38 µg | 15 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Kasvismehut” 55 elintarvikkeen joukossa
Energia28 kcal · mediaani 45 kcal
Proteiini1,8 g · mediaani 1,3 g
Ravintokuitu0,61 g · mediaani 0,98 g
Sokerit1,5 g · mediaani 3 g
Tyydyttyneet rasvahapot0,17 g · mediaani 0,22 g
Suola0,15 g · mediaani 0,1 g
59 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- B12-vitamiini0,38 µg · 15 %
- Kupari0,15 mg · 15 %
- Kalsium120 mg · 15 %
- D-vitamiini0,75 µg · 15 %
- Riboflaviini (B2)0,21 mg · 15 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Kasvismehut”
- Hasselpähkinäjuoma, vitaminoitu, alpro28 kcal
- Mantelijuoma, makeutettu, alpro24 kcal
- Täysmehu, kasvistuoremehu33 kcal
- Täysmehu, tomaattimehu22 kcal
- Soijajuoma, alpro maustamaton, kalsiumia ja vitamiineja34 kcal
- Kookosjuoma, kookospähkinäjuoma, vitaminoitu, alpro22 kcal
- Cashewpähkinäjuoma, makeuttamaton, gogreen20 kcal
- Soijajuoma, pirkka luomu maustamaton37 kcal
- Soijajuoma, ei lisättyä sokeria37 kcal
- Soijajuoma, alpro luomu39 kcal
- Kookosvesi, makeuttamaton17 kcal
- Kaurajuoma, maidoton, lisätty kalsiumia39 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.