Kasvismehut
Soijajuoma, ei lisättyä sokeria
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
37kcal / 100 g
3,6 gProteiini
1,8 gRasva
1 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 37 kcal157 kJ | 2 % |
| Proteiini | 3,6 g | 7 % |
| Rasva | 1,8 g | 3 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,27 g | 1 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0,11 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,92 g | — |
| Kolesteroli | 0 mg | — |
| Hiilihydraatti | 1 g | 0 % |
| josta sokereita | 0,55 g | 1 % |
| Tärkkelys | 0,48 g | — |
| Ravintokuitu | 1,6 g | — |
| Suola | 0 g | 0 % |
| Vesi | 91,5 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 173 mg | 9 % |
| Kalsium | 19 mg | 2 % |
| Magnesium | 23 mg | 6 % |
| Fosfori | 47 mg | 7 % |
| Rauta | 0,84 mg | 6 % |
| Sinkki | 0,1 mg | 1 % |
| Kupari | 0,16 mg | 16 % |
| Seleeni | 1,9 µg | 4 % |
| Jodi | 0,6 µg | 0 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 0,11 µg | 0 % |
| Beetakaroteeni | 1,3 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,09 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 4,7 µg | 6 % |
| Tiamiini (B1) | 0,11 mg | 10 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,03 mg | 2 % |
| Niasiini | 0,22 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0,05 mg | 4 % |
| Folaatti | 37 µg | 19 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Kasvismehut” 55 elintarvikkeen joukossa
Energia37 kcal · mediaani 45 kcal
Proteiini3,6 g · mediaani 1,3 g
Ravintokuitu1,6 g · mediaani 0,98 g
Sokerit0,55 g · mediaani 3 g
Tyydyttyneet rasvahapot0,27 g · mediaani 0,22 g
Suola0 g · mediaani 0,1 g
94 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Folaatti37 µg · 19 %
- Kupari0,16 mg · 16 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Kasvismehut”
- Soijajuoma, pirkka luomu maustamaton37 kcal
- Soijajuoma, alpro luomu39 kcal
- Kaurajuoma, maidoton, lisätty kalsiumia39 kcal
- Soijajuoma, maustamaton, tuotekeskiarvo39 kcal
- Soijajuoma, alpro kalsiumsoijajuoma, sokeri, kalsiumia, vitamiineja40 kcal
- Soijajuoma, gogreen maustamaton, kalsiumia40 kcal
- Soijajuoma, kalsiumia40 kcal
- Kaurajuoma, nordic, maustamaton, lisätty kalsiumia ja d-vitamiinia41 kcal
- Kaurajuoma, maidoton, oat drink41 kcal
- Soijajuoma, gogreen original, kalsiumia41 kcal
- Soijajuoma, nordic, kalsiumia ja d-vitamiinia41 kcal
- Soijajuoma, alpro maustamaton, kalsiumia ja vitamiineja34 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.