Äyriäis- tai nilviäiskeitto
Katkarapukeitto, saarioinen, valmisateria
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
80kcal / 100 g
2,2 gProteiini
5,7 gRasva
5 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 80 kcal336 kJ | 4 % |
| Proteiini | 2,2 g | 4 % |
| Rasva | 5,7 g | 8 % |
| josta tyydyttynyttä | 3,3 g | 16 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 1,6 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,4 g | — |
| Kolesteroli | 18 mg | — |
| Hiilihydraatti | 5 g | 2 % |
| josta sokereita | 3,7 g | 4 % |
| Tärkkelys | 1,3 g | — |
| Ravintokuitu | 0,36 g | — |
| Suola | 0,09 g | 1 % |
| Vesi | 86,1 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 111 mg | 6 % |
| Kalsium | 48 mg | 6 % |
| Magnesium | 7,5 mg | 2 % |
| Fosfori | 44 mg | 6 % |
| Rauta | 0,34 mg | 2 % |
| Sinkki | 0,3 mg | 3 % |
| Kupari | 0,03 mg | 3 % |
| Seleeni | 2 µg | 4 % |
| Jodi | 17 µg | 11 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 37 µg | 5 % |
| Beetakaroteeni | 23 µg | — |
| D-vitamiini | 0,03 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0,52 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 3,2 µg | 4 % |
| Tiamiini (B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,07 mg | 5 % |
| Niasiini | 0,42 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0,05 mg | 4 % |
| Folaatti | 5,6 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0,23 µg | 9 % |
| C-vitamiini | 2,5 mg | 3 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Kalaruoat” 187 elintarvikkeen joukossa
Energia80 kcal · mediaani 130 kcal
Proteiini2,2 g · mediaani 17,5 g
Ravintokuitu0,36 g · mediaani 0 g
Sokerit3,7 g · mediaani 0 g
Tyydyttyneet rasvahapot3,3 g · mediaani 1,4 g
Suola0,09 g · mediaani 0,73 g
1 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Äyriäis- tai nilviäiskeitto”
- Simpukkakeitto, kuohukerma74 kcal
- Katkarapukeitto, kermaa, suurustettu61 kcal
- Osterikeitto, kuohukerma194 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.