Salzsticks und Bretzel
Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck
Pro 100 g essbarer Anteil · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
449kcal pro 100 g
9.2 gEiweiss
15.9 gFett
66.3 gKohlenhydrate
Energie und Makronährstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Energie | 449 kcal1'890 kJ | 22% |
| Eiweiss | 9.2 g | 18% |
| Fett | 15.9 g | 23% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6 g | 30% |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 6.8 g | — |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2.4 g | — |
| Cholesterin | 0 mg | — |
| Kohlenhydrate | 66.3 g | 26% |
| davon Zucker | 0 g | 0% |
| Stärke | 66.3 g | — |
| Nahrungsfasern | 2.1 g | — |
| Salz | 1.5 g | 25% |
| Wasser | 6.5 g | — |
Mineralstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Kalium | 120 mg | 6% |
| Calcium | 110 mg | 14% |
| Magnesium | 24 mg | 6% |
| Phosphor | 110 mg | 16% |
| Eisen | 1.6 mg | 11% |
| Zink | 0.7 mg | 7% |
| Jod | 13 µg | 9% |
Vitamine
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0% |
| Betacarotin | 0 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 1.7 mg | 14% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.22 mg | 20% |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.05 mg | 4% |
| Niacin | 1.7 mg | 10% |
| Vitamin B6 | 0.12 mg | 9% |
| Folat | 21 µg | 11% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
In der Lebensmittelgruppe
Platz unter 14 Lebensmitteln der Gruppe «Salzige Snacks»
Energie449 kcal · Median 499 kcal
Eiweiss9.2 g · Median 11.7 g
Nahrungsfasern2.1 g · Median 4.5 g
Zucker0 g · Median 2.4 g
Gesättigte Fettsäuren6 g · Median 4.3 g
Salz1.5 g · Median 1.4 g
31 % der Lebensmittel der Gruppe enthalten weniger Eiweiss. Die dünne Linie zeigt den Median der Gruppe.
Besonders viel
Nährstoffe, bei denen 100 g den grössten Teil des Referenzwerts decken
- Vitamin B1 (Thiamin)0.22 mg · 20%
- Eiweiss9.2 g · 18%
- Phosphor110 mg · 16%
Weitere Lebensmittel der Gruppe
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Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank V 7.1, Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen (BLV), naehrwertdaten.ch · freie Nutzung mit Quellenangabe.
Werte wie in der nationalen Datenbank veröffentlicht, pro 100 g essbarer Anteil. «0» umfasst auch Spuren unter der Nachweisgrenze. Referenzmengen: Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII.