Vetebröd ljust
Rostbröd av vetestärkelse, glutenfri
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
210kcal per 100 g
2,6 gProtein
4,1 gFett
39,1 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 210 kcal878 kJ | 11 % |
| Protein | 2,6 g | 5 % |
| Fett | 4,1 g | 6 % |
| varav mättat fett | 0,79 g | 4 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2,1 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1 g | — |
| Kolesterol | 1,1 mg | — |
| Kolhydrater | 39,1 g | 15 % |
| varav sockerarter | 3,7 g | 4 % |
| Stärkelse | 35,5 g | — |
| Fiber | 2 g | — |
| Salt | 1,1 g | 18 % |
| Vatten | 50,2 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 128 mg | 6 % |
| Kalcium | 73 mg | 9 % |
| Magnesium | 10 mg | 3 % |
| Fosfor | 73 mg | 10 % |
| Järn | 3,1 mg | 22 % |
| Zink | 0,46 mg | 5 % |
| Koppar | 0,02 mg | 2 % |
| Selen | 1,3 µg | 2 % |
| Jod | 9,2 µg | 6 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,34 µg | 0 % |
| Betakaroten | 1,3 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,6 mg | 5 % |
| Vitamin K | 4,3 µg | 6 % |
| Tiamin (B1) | 0,16 mg | 15 % |
| Riboflavin (B2) | 0,24 mg | 17 % |
| Niacin | 2,3 mg | 15 % |
| Vitamin B6 | 0,18 mg | 13 % |
| Folat | 51 µg | 26 % |
| Vitamin B12 | 0,16 µg | 6 % |
| Vitamin C | 0,36 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 44 livsmedel i ”Vetebröd ljust”
Energi210 kcal · median 275 kcal
Protein2,6 g · median 8,5 g
Fiber2 g · median 2,9 g
Socker3,7 g · median 1 g
Mättat fett0,79 g · median 0,78 g
Salt1,1 g · median 1,1 g
0 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Folat51 µg · 26 %
- Järn3,1 mg · 22 %
- Riboflavin (B2)0,24 mg · 17 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Vetebröd ljust”
- Ljust bröd, tunnbröd med potatis, vaasan213 kcal
- Ljust bröd, tunnbröd med vete och ost, vaasan216 kcal
- Chapati, hembakat222 kcal
- Ljust bröd, pitabröd231 kcal
- Ljust bröd, vetesemla, vatten239 kcal
- Ljust bröd, vaasan muhku, vete- och morotssemlor, vaasan muhku245 kcal
- Ljust bröd, jästbröd, vatten, jästbrödsmjöl249 kcal
- Ljust bröd, rostbröd med vetekli, vetemjöl, -kli, oululainen, fazer252 kcal
- Ljust bröd, lantbröd, vetemjöl, fazer253 kcal
- Rostbröd, grahamrostbröd, vaasan253 kcal
- Ljust bröd, vatten, vetemjöl och olivolja, kraftigt saltat, leipäaitta, lidl254 kcal
- Ljust krossbröd, vatten, kraftigt saltat, rivercote, lidl254 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.