Sylt, marmelad
Bärsylt, medelvärde
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
162kcal per 100 g
0,34 gProtein
0,1 gFett
38 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 162 kcal676 kJ | 8 % |
| Protein | 0,34 g | 1 % |
| Fett | 0,1 g | 0 % |
| varav mättat fett | 0,01 g | 0 % |
| Enkelomättade fettsyror | 0,01 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,06 g | — |
| Kolesterol | 0 mg | — |
| Kolhydrater | 38 g | 15 % |
| varav sockerarter | 37,5 g | 42 % |
| Stärkelse | 0,5 g | — |
| Fiber | 1,3 g | — |
| Salt | 0,09 g | 1 % |
| Vatten | 48,7 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 670 mg | 34 % |
| Kalcium | 6 mg | 1 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Fosfor | 9 mg | 1 % |
| Järn | 0,3 mg | 2 % |
| Zink | 0,1 mg | 1 % |
| Koppar | 0,04 mg | 4 % |
| Selen | 0,30 µg | 1 % |
| Jod | 1 µg | 1 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 1,1 µg | 0 % |
| Betakaroten | 13 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,49 mg | 4 % |
| Vitamin K | 4,7 µg | 6 % |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg | 2 % |
| Niacin | 0,18 mg | 1 % |
| Vitamin B6 | 0 mg | 0 % |
| Folat | 4 µg | 2 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 2 mg | 3 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 15 livsmedel i ”Sylt, marmelad”
Energi162 kcal · median 145 kcal
Protein0,34 g · median 0,4 g
Fiber1,3 g · median 1,3 g
Socker37,5 g · median 33,5 g
Mättat fett0,01 g · median 0,02 g
Salt0,09 g · median 0,01 g
43 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Kalium670 mg · 34 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Sylt, marmelad”
- Äppelsylt173 kcal
- Sylt, sötad med fruktos145 kcal
- Fruktsylt, medelvärde143 kcal
- Lingonmos, sockrat143 kcal
- Lingonsylt137 kcal
- Äppelmos, sockrad133 kcal
- Jordgubbssylt, industriell, socker 46 g/100 g192 kcal
- Apelsinmarmelad193 kcal
- Marmelad av plommon, plommonsylt197 kcal
- Bärmarmelad197 kcal
- Blåbärsmos, färskt, sockrat99 kcal
- Jordgubbssylt, hemlagad, socker 54 g/100 g226 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.