Pastarätter
Makaroner, mörka, kokta, salt
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
105kcal per 100 g
4 gProtein
0,74 gFett
19,4 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 105 kcal438 kJ | 5 % |
| Protein | 4 g | 8 % |
| Fett | 0,74 g | 1 % |
| varav mättat fett | 0,09 g | 0 % |
| Enkelomättade fettsyror | 0,09 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,33 g | — |
| Kolesterol | 0 mg | — |
| Kolhydrater | 19,4 g | 7 % |
| varav sockerarter | 0,15 g | 0 % |
| Stärkelse | 19,2 g | — |
| Fiber | 1,7 g | — |
| Salt | 0,5 g | 8 % |
| Vatten | 52,5 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 83 mg | 4 % |
| Kalcium | 9,6 mg | 1 % |
| Magnesium | 27 mg | 7 % |
| Fosfor | 83 mg | 12 % |
| Järn | 1,2 mg | 9 % |
| Zink | 0,92 mg | 9 % |
| Koppar | 0,12 mg | 12 % |
| Selen | 2,3 µg | 4 % |
| Jod | 15 µg | 10 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,11 µg | 0 % |
| Betakaroten | 1,1 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,30 mg | 2 % |
| Vitamin K | 0,30 µg | 0 % |
| Tiamin (B1) | 0,08 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg | 2 % |
| Niacin | 1,5 mg | 9 % |
| Vitamin B6 | 0,01 mg | 1 % |
| Folat | 12 µg | 6 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 60 livsmedel i ”Pastarätter”
Energi105 kcal · median 121 kcal
Protein4 g · median 4,2 g
Fiber1,7 g · median 1,8 g
Socker0,15 g · median 0,5 g
Mättat fett0,09 g · median 0,18 g
Salt0,5 g · median 0,03 g
42 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Pastarätter”
- Pasta, glutenfri, medelvärde av industriella produkter, kokt utan salt105 kcal
- Makaroner, kokta, olja, salt104 kcal
- Makaroner, kokta, olja104 kcal
- Pasta, spaghetti, olja, kokt med salt104 kcal
- Makaroner, rågmakaroner, kokta med salt106 kcal
- Pasta, vete, råg och korn, kokt med salt106 kcal
- Havremakaroner, kokta med salt107 kcal
- Makaroner, mörka, kokta utan salt107 kcal
- Makaronilåda, lättmjölk, utan kött103 kcal
- Pasta, mörk, proteinrik, kokt utan salt107 kcal
- Pasta, fullkornsris, naturligt glutenfri, kokt med salt107 kcal
- Pasta, spaghetti, spenatspaghetti, kokt utan salt107 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.