Gröt
Aprikosrisgrynsgröt, vatten, socker
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
83kcal per 100 g
1 gProtein
0,11 gFett
18,8 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 83 kcal349 kJ | 4 % |
| Protein | 1 g | 2 % |
| Fett | 0,11 g | 0 % |
| varav mättat fett | 0,01 g | 0 % |
| Enkelomättade fettsyror | 0,02 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,03 g | — |
| Kolesterol | 0 mg | — |
| Kolhydrater | 18,8 g | 7 % |
| varav sockerarter | 10,7 g | 12 % |
| Stärkelse | 8,1 g | — |
| Fiber | 0,79 g | — |
| Salt | 0,01 g | 0 % |
| Vatten | 61,5 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 52 mg | 3 % |
| Kalcium | 10 mg | 1 % |
| Magnesium | 5,7 mg | 2 % |
| Fosfor | 14 mg | 2 % |
| Järn | 0,24 mg | 2 % |
| Zink | 0,22 mg | 2 % |
| Koppar | 0,04 mg | 4 % |
| Selen | 1,7 µg | 3 % |
| Jod | 0,91 µg | 1 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 17 µg | 2 % |
| Betakaroten | 172 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,47 mg | 4 % |
| Vitamin K | 0,86 µg | 1 % |
| Tiamin (B1) | 0 mg | 0 % |
| Riboflavin (B2) | 0,01 mg | 1 % |
| Niacin | 0,36 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,02 mg | 1 % |
| Folat | 2,2 µg | 1 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0,05 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 112 livsmedel i ”Gröt”
Energi83 kcal · median 73 kcal
Protein1 g · median 3 g
Fiber0,79 g · median 0,94 g
Socker10,7 g · median 4,8 g
Mättat fett0,01 g · median 0,38 g
Salt0,01 g · median 0,48 g
11 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Gröt”
- Veteflingsgröt, mjölk, salt84 kcal
- Makaronigröt, mjölk, salt84 kcal
- Mannagrynsgröt, mjölk, utan salt83 kcal
- Havregrynsgröt, lättmjölk och vatten, utan salt82 kcal
- Havregrynsgröt, lättmjölk och vatten, salt82 kcal
- Vetevälling, mjölk, vetemjöl, socker, salt86 kcal
- Mannagrynsgröt, mjölk, salt81 kcal
- Fyrkornsgröt, mjölk, salt81 kcal
- Majsgröt, polenta, mjölk, salt86 kcal
- Hirsgröt, mjölk, salt86 kcal
- Kornflingsgröt, mjölk, utan salt80 kcal
- Kornflingsgröt, mjölk, salt80 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.