Frukt- och bärsallad
Fruktsallad, konserv, i sockerlag
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
88kcal per 100 g
0,78 gProtein
0,4 gFett
19,2 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 88 kcal367 kJ | 4 % |
| Protein | 0,78 g | 2 % |
| Fett | 0,4 g | 1 % |
| varav mättat fett | 0,02 g | 0 % |
| Enkelomättade fettsyror | 0,01 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,03 g | — |
| Kolesterol | 0 mg | — |
| Kolhydrater | 19,2 g | 7 % |
| varav sockerarter | 19,2 g | 21 % |
| Stärkelse | 0 g | — |
| Fiber | 1,1 g | — |
| Salt | 0,01 g | 0 % |
| Vatten | 76 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 89 mg | 4 % |
| Kalcium | 7,3 mg | 1 % |
| Magnesium | 6,7 mg | 2 % |
| Fosfor | 12 mg | 2 % |
| Järn | 0,41 mg | 3 % |
| Zink | 0,38 mg | 4 % |
| Koppar | 0,12 mg | 12 % |
| Selen | 0,22 µg | 0 % |
| Jod | 3 µg | 2 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 22 µg | 3 % |
| Betakaroten | 225 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,85 mg | 7 % |
| Vitamin K | 0,8 µg | 1 % |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niacin | 0,37 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,04 mg | 3 % |
| Folat | 5 µg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 18 mg | 23 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 157 livsmedel i ”Frukt- och bärrätter”
Energi88 kcal · median 53 kcal
Protein0,78 g · median 0,53 g
Fiber1,1 g · median 1,4 g
Socker19,2 g · median 8,4 g
Mättat fett0,02 g · median 0,02 g
Salt0,01 g · median 0,01 g
69 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin C18 mg · 23 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Frukt- och bärsallad”
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.