Céréales de petit-déjeuner
Pétales de blé chocolatés, enrichis en vitamines et minéraux
Pour 100 g de partie comestible · Table Ciqual 2020
388kcal pour 100 g
9 gProtéines
3,2 gLipides
77,7 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 388 kcal1 640 kJ | 19 % |
| Protéines | 9 g | 18 % |
| Lipides | 3,2 g | 5 % |
| dont acides gras saturés | 1,5 g | 7 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,98 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,24 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 77,7 g | 30 % |
| dont sucres | 29,9 g | 33 % |
| Amidon | 47,8 g | — |
| Fibres | 6 g | — |
| Sel | 0,56 g | 9 % |
| Eau | 2 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 506 mg | 25 % |
| Calcium | 228 mg | 28 % |
| Magnésium | 55 mg | 15 % |
| Phosphore | 145 mg | 21 % |
| Fer | 7,2 mg | 52 % |
| Zinc | 1 mg | 10 % |
| Cuivre | 0,2 mg | 20 % |
| Sélénium | 12 µg | 22 % |
| Iode | 5 µg | 3 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 1,7 µg | 34 % |
| Vitamine E | 10 mg | 83 % |
| Thiamine (B1) | 1,1 mg | 96 % |
| Riboflavine (B2) | 1,3 mg | 92 % |
| Niacine (B3) | 15 mg | 91 % |
| Vitamine B6 | 1,4 mg | 103 % |
| Folates (B9) | 174 µg | 87 % |
| Vitamine B12 | 1,7 µg | 67 % |
| Vitamine C | 68 mg | 85 % |
Dans son groupe
Position parmi 48 aliments du groupe « Céréales de petit-déjeuner »
Énergie388 kcal · médiane 388 kcal
Protéines9 g · médiane 8,3 g
Fibres6 g · médiane 5,1 g
Sucres29,9 g · médiane 24,1 g
Acides gras saturés1,5 g · médiane 1,4 g
Sel0,56 g · médiane 0,75 g
64 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine B61,4 mg · 103 %
- Thiamine (B1)1,1 mg · 96 %
- Riboflavine (B2)1,3 mg · 92 %
- Niacine (B3)15 mg · 91 %
- Folates (B9)174 µg · 87 %
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- Riz soufflé nature, enrichi en vitamines et minéraux391 kcal
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Source : Anses. 2020. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr · Licence Ouverte (Etalab).
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.