Plats composés
Gratin ou cassolette de poisson et / ou fruits de mer, préemballé, cru
Pour 100 g de partie comestible · Table Ciqual 2020
105kcal pour 100 g
6,1 gProtéines
5,1 gLipides
8,4 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 105 kcal441 kJ | 5 % |
| Protéines | 6,1 g | 12 % |
| Lipides | 5,1 g | 7 % |
| dont acides gras saturés | 3,2 g | 16 % |
| Acides gras monoinsaturés | 1,3 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,27 g | — |
| Glucides | 8,4 g | 3 % |
| dont sucres | 2,5 g | 3 % |
| Fibres | 0,5 g | — |
| Sel | 0,82 g | 14 % |
| Eau | 78,4 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 223 mg | 11 % |
| Calcium | 58 mg | 7 % |
| Magnésium | 14 mg | 4 % |
| Phosphore | 37 mg | 5 % |
| Fer | 0,41 mg | 3 % |
| Zinc | 0,55 mg | 6 % |
| Cuivre | 0,05 mg | 5 % |
Dans son groupe
Position parmi 159 aliments du groupe « Plats composés »
Énergie105 kcal · médiane 141 kcal
Protéines6,1 g · médiane 8,1 g
Fibres0,5 g · médiane 1,8 g
Sucres2,5 g · médiane 1,8 g
Acides gras saturés3,2 g · médiane 1,7 g
Sel0,82 g · médiane 0,88 g
33 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Plats composés »
- Couscous au poisson105 kcal
- Nouilles sautées/poêlées aux crevettes104 kcal
- Poisson blanc, de mer, cuit (aliment moyen)106 kcal
- Viande en sauce (aliment moyen)104 kcal
- Poisson blanc, cuit (aliment moyen)107 kcal
- Choucroute garnie, préemballée109 kcal
- Tripes à la mode de Caen, préemballées112 kcal
- Blanquette de veau113 kcal
- Osso buco97 kcal
- Boeuf aux carottes97 kcal
- Poisson blanc sauce oseille, préemballé114 kcal
- Ravioli à la viande, sauce tomate, appertisé95 kcal
Source : Anses. 2020. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr · Licence Ouverte (Etalab).
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.