Plats composés
Galette ou pavé au soja et fromage, préemballé
Pour 100 g de partie comestible · Table Ciqual 2020
204kcal pour 100 g
16,8 gProtéines
12 gLipides
6,1 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 204 kcal850 kJ | 10 % |
| Protéines | 16,8 g | 34 % |
| Lipides | 12 g | 17 % |
| dont acides gras saturés | 4,6 g | 23 % |
| Acides gras monoinsaturés | 2,8 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 3,8 g | — |
| Cholestérol | 13 mg | — |
| Glucides | 6,1 g | 2 % |
| dont sucres | 0,75 g | 1 % |
| Amidon | 4,7 g | — |
| Fibres | 1,8 g | — |
| Sel | 1,1 g | 18 % |
| Eau | 60,6 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 230 mg | 12 % |
| Calcium | 250 mg | 31 % |
| Magnésium | 84 mg | 22 % |
| Phosphore | 280 mg | 40 % |
| Fer | 1,8 mg | 13 % |
| Zinc | 1,9 mg | 19 % |
| Cuivre | 0,31 mg | 31 % |
| Sélénium | 0 µg | 0 % |
| Iode | 0 µg | 0 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Bêta-carotène | 34 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,75 mg | 6 % |
| Vitamine K | 9,1 µg | 12 % |
| Thiamine (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflavine (B2) | 0,08 mg | 6 % |
| Niacine (B3) | 0,57 mg | 4 % |
| Vitamine B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folates (B9) | 24 µg | 12 % |
| Vitamine B12 | 0,24 µg | 10 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 159 aliments du groupe « Plats composés »
Énergie204 kcal · médiane 141 kcal
Protéines16,8 g · médiane 8,1 g
Fibres1,8 g · médiane 1,8 g
Sucres0,75 g · médiane 1,8 g
Acides gras saturés4,6 g · médiane 1,7 g
Sel1,1 g · médiane 0,88 g
90 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Phosphore280 mg · 40 %
- Protéines16,8 g · 34 %
- Calcium250 mg · 31 %
- Cuivre0,31 mg · 31 %
- Magnésium84 mg · 22 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Plats composés »
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Source : Anses. 2020. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr · Licence Ouverte (Etalab).
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.