Soupes
Soupe minestrone, préemballée à réchauffer
Pour 100 g de partie comestible · Table Ciqual 2020
49kcal pour 100 g
1,2 gProtéines
2 gLipides
5,6 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 49 kcal204 kJ | 2 % |
| Protéines | 1,2 g | 2 % |
| Lipides | 2 g | 3 % |
| dont acides gras saturés | 0,6 g | 3 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,34 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,29 g | — |
| Cholestérol | 1,5 mg | — |
| Glucides | 5,6 g | 2 % |
| dont sucres | 1,7 g | 2 % |
| Fibres | 1,8 g | — |
| Sel | 0,75 g | 13 % |
| Eau | 89,4 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 106 mg | 5 % |
| Calcium | 33 mg | 4 % |
| Magnésium | 13 mg | 3 % |
| Phosphore | 35 mg | 5 % |
| Fer | 0,56 mg | 4 % |
| Zinc | 0,19 mg | 2 % |
| Cuivre | 0,11 mg | 11 % |
| Sélénium | 0 µg | 0 % |
| Iode | 1 µg | 1 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Bêta-carotène | 885 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,67 mg | 6 % |
| Vitamine K | 3,2 µg | 4 % |
| Thiamine (B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) | 0,03 mg | 2 % |
| Niacine (B3) | 0,44 mg | 3 % |
| Vitamine B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Folates (B9) | 10 µg | 5 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 1,3 mg | 2 % |
Dans son groupe
Position parmi 46 aliments du groupe « Soupes »
Énergie49 kcal · médiane 34 kcal
Protéines1,2 g · médiane 0,89 g
Fibres1,8 g · médiane 0,74 g
Sucres1,7 g · médiane 1 g
Acides gras saturés0,6 g · médiane 0,42 g
Sel0,75 g · médiane 0,75 g
67 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Autres aliments du groupe
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- Soupe aux lentilles, préemballée à réchauffer55 kcal
- Soupe à l'oignon, préemballée à réchauffer40 kcal
- Soupe aux légumes variés, préemballée à réchauffer39 kcal
- Soupe à la tomate, préemballée à réchauffer39 kcal
- Soupe aux champignons, déshydratée reconstituée38 kcal
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- Soupe à la tomate, déshydratée reconstituée36 kcal
Source : Anses. 2020. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr · Licence Ouverte (Etalab).
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.