Pâtes, riz et céréales
Pâtes sèches standard, cuites, non salées
Pour 100 g de partie comestible · Table Ciqual 2020
126kcal pour 100 g
4 gProtéines
0,55 gLipides
25 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 126 kcal535 kJ | 6 % |
| Protéines | 4 g | 8 % |
| Lipides | 0,55 g | 1 % |
| dont acides gras saturés | 0,11 g | 1 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,09 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,2 g | — |
| Cholestérol | 1,3 mg | — |
| Glucides | 25 g | 10 % |
| dont sucres | 0,6 g | 1 % |
| Amidon | 21,7 g | — |
| Fibres | 1,9 g | — |
| Sel | 0 g | 0 % |
| Eau | 68,3 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 34 mg | 2 % |
| Calcium | 17 mg | 2 % |
| Magnésium | 17 mg | 5 % |
| Phosphore | 59 mg | 8 % |
| Fer | 0,43 mg | 3 % |
| Zinc | 0,47 mg | 5 % |
| Cuivre | 0,12 mg | 12 % |
| Sélénium | 0 µg | 0 % |
| Iode | 0 µg | 0 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0 mg | 0 % |
| Vitamine K | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,03 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) | 0 mg | 0 % |
| Niacine (B3) | 0,52 mg | 3 % |
| Vitamine B6 | 0,02 mg | 2 % |
| Folates (B9) | 24 µg | 12 % |
| Vitamine B12 | 0,01 µg | 1 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 70 aliments du groupe « Pâtes, riz et céréales »
Énergie126 kcal · médiane 283 kcal
Protéines4 g · médiane 6,7 g
Fibres1,9 g · médiane 3,1 g
Sucres0,6 g · médiane 0,77 g
Acides gras saturés0,11 g · médiane 0,29 g
Sel0 g · médiane 0,01 g
30 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Pâtes, riz et céréales »
- Pâtes sèches, au blé complet, cuites, non salées128 kcal
- Semoule de blé dur, cuite, non salée122 kcal
- Orge perlée, bouilli/cuite à l'eau, non salée119 kcal
- Pâtes sèches, aux oeufs, cuites, non salées134 kcal
- Riz basmati, cuit, non salé117 kcal
- Mil, cuit, non salé116 kcal
- Boulgour de blé, cuit, non salé111 kcal
- Riz rouge, cuit, non salé141 kcal
- Riz thaï, cuit, non salé143 kcal
- Riz blanc, cuit, non salé145 kcal
- Riz blanc étuvé, cuit, non salé146 kcal
- Blé dur précuit, grains entiers, cuit, non salé149 kcal
Source : Anses. 2020. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr · Licence Ouverte (Etalab).
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.