Plats composés
Galette ou pavé au soja, fromage et légumes, préemballé
Pour 100 g de partie comestible · Table Ciqual 2020
180kcal pour 100 g
15,1 gProtéines
9,1 gLipides
7,7 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 180 kcal751 kJ | 9 % |
| Protéines | 15,1 g | 30 % |
| Lipides | 9,1 g | 13 % |
| dont acides gras saturés | 2,4 g | 12 % |
| Acides gras monoinsaturés | 2,6 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 3,7 g | — |
| Cholestérol | 6,1 mg | — |
| Glucides | 7,7 g | 3 % |
| dont sucres | 2 g | 2 % |
| Amidon | 5,2 g | — |
| Fibres | 2,8 g | — |
| Sel | 0,97 g | 16 % |
| Eau | 62,5 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 320 mg | 16 % |
| Calcium | 170 mg | 21 % |
| Magnésium | 82 mg | 22 % |
| Phosphore | 210 mg | 30 % |
| Fer | 2 mg | 14 % |
| Zinc | 1,5 mg | 15 % |
| Cuivre | 0,33 mg | 33 % |
| Sélénium | 0 µg | 0 % |
| Iode | 0 µg | 0 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Bêta-carotène | 118 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 1,7 mg | 14 % |
| Vitamine K | 13 µg | 17 % |
| Thiamine (B1) | 0,09 mg | 8 % |
| Riboflavine (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niacine (B3) | 0,49 mg | 3 % |
| Vitamine B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folates (B9) | 23 µg | 12 % |
| Vitamine B12 | 0,08 µg | 3 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 159 aliments du groupe « Plats composés »
Énergie180 kcal · médiane 141 kcal
Protéines15,1 g · médiane 8,1 g
Fibres2,8 g · médiane 1,8 g
Sucres2 g · médiane 1,8 g
Acides gras saturés2,4 g · médiane 1,7 g
Sel0,97 g · médiane 0,88 g
83 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Cuivre0,33 mg · 33 %
- Protéines15,1 g · 30 %
- Phosphore210 mg · 30 %
- Magnésium82 mg · 22 %
- Calcium170 mg · 21 %
Autres aliments du groupe
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- Ravioli chinois à la vapeur à la crevette, cuit190 kcal
Source : Anses. 2020. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr · Licence Ouverte (Etalab).
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.