Céréales de petit-déjeuner
Pétales de maïs natures, enrichis en vitamines et minéraux
Pour 100 g de partie comestible · Table Ciqual 2020
377kcal pour 100 g
7,4 gProtéines
0,87 gLipides
83,2 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 377 kcal1 600 kJ | 19 % |
| Protéines | 7,4 g | 15 % |
| Lipides | 0,87 g | 1 % |
| dont acides gras saturés | 0,28 g | 1 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,16 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,33 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 83,2 g | 32 % |
| dont sucres | 9,5 g | 11 % |
| Amidon | 73,7 g | — |
| Fibres | 3,5 g | — |
| Sel | 1,6 g | 27 % |
| Eau | 3 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 131 mg | 7 % |
| Calcium | 124 mg | 16 % |
| Magnésium | 22 mg | 6 % |
| Phosphore | 54 mg | 8 % |
| Fer | 7,2 mg | 52 % |
| Zinc | 0,36 mg | 4 % |
| Cuivre | 0,03 mg | 3 % |
| Sélénium | 0 µg | 0 % |
| Iode | 0,9 µg | 1 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Vitamine D | 4,2 µg | 84 % |
| Vitamine E | 0,14 mg | 1 % |
| Vitamine K | 0,3 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 1,1 mg | 96 % |
| Riboflavine (B2) | 1,3 mg | 95 % |
| Niacine (B3) | 15 mg | 94 % |
| Vitamine B6 | 1,4 mg | 101 % |
| Folates (B9) | 182 µg | 91 % |
| Vitamine B12 | 2,0 µg | 78 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 48 aliments du groupe « Céréales de petit-déjeuner »
Énergie377 kcal · médiane 388 kcal
Protéines7,4 g · médiane 8,3 g
Fibres3,5 g · médiane 5,1 g
Sucres9,5 g · médiane 24,1 g
Acides gras saturés0,28 g · médiane 1,4 g
Sel1,6 g · médiane 0,75 g
26 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine B61,4 mg · 101 %
- Thiamine (B1)1,1 mg · 96 %
- Riboflavine (B2)1,3 mg · 95 %
- Niacine (B3)15 mg · 94 %
- Folates (B9)182 µg · 91 %
Autres aliments du groupe
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Source : Anses. 2020. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr · Licence Ouverte (Etalab).
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.