Mehujuomat
Mehu, höyrymehu, mustaherukka, laimentamaton, sokeriton
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
35kcal / 100 g
0,69 gProteiini
0,54 gRasva
4,9 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 35 kcal147 kJ | 2 % |
| Proteiini | 0,69 g | 1 % |
| Rasva | 0,54 g | 1 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,02 g | 0 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0,01 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,04 g | — |
| Kolesteroli | 0 mg | — |
| Hiilihydraatti | 4,9 g | 2 % |
| josta sokereita | 4,3 g | 5 % |
| Tärkkelys | 0,57 g | — |
| Ravintokuitu | 2,9 g | — |
| Suola | 0 g | 0 % |
| Vesi | 91 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 170 mg | 9 % |
| Kalsium | 38 mg | 5 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Fosfori | 29 mg | 4 % |
| Rauta | 0,6 mg | 4 % |
| Sinkki | 0,16 mg | 2 % |
| Kupari | 0,04 mg | 4 % |
| Seleeni | 0,08 µg | 0 % |
| Jodi | 0,5 µg | 0 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 4,1 µg | 1 % |
| Beetakaroteeni | 49 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1,1 mg | 9 % |
| K-vitamiini | 15 µg | 20 % |
| Tiamiini (B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,01 mg | 1 % |
| Niasiini | 0,15 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0,04 mg | 3 % |
| Folaatti | 7,1 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 64 mg | 80 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Mehujuomat” 31 elintarvikkeen joukossa
Energia35 kcal · mediaani 46 kcal
Proteiini0,69 g · mediaani 0,29 g
Ravintokuitu2,9 g · mediaani 0,07 g
Sokerit4,3 g · mediaani 10 g
Tyydyttyneet rasvahapot0,02 g · mediaani 0,02 g
Suola0 g · mediaani 0 g
83 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- C-vitamiini64 mg · 80 %
- K-vitamiini15 µg · 20 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Mehujuomat”
- Mehu, höyrymehu, mustaherukka, laimennettu, sokeroitu36 kcal
- Hedelmäjuoma, hyvää päivää, fruktoosi, vitaminoitu34 kcal
- Mehu, höyrymehu laimentamaton, sokeriton38 kcal
- Mehu, gefilus appelsiini-persikka + kuitu, c- ja d-vitamiineja, prob, alk 09/1242 kcal
- Mehu, mehujuoma, mehukatti pillijuoma, täydennetty42 kcal
- Mehu, höyrymehu laimennettu, sokeroitu42 kcal
- Hedelmäjuoma, mehu-maitojuoma, rasvaton, gefilus, vitaminoitu, laktoositon43 kcal
- Mehu, mehujuoma, valio hörppy27 kcal
- Mehu, gefilus, c- ja d-vitamiineja, probiootteja45 kcal
- Mehu, mehujuoma46 kcal
- Mehu, mehujuoma, c-vitamiinia46 kcal
- Hedelmäjuoma, mango, proviva, probiootteja47 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.