Mehujuomat
Mehu, höyrymehu laimentamaton, sokeriton
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
38kcal / 100 g
0,63 gProteiini
0 gRasva
7,8 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 38 kcal159 kJ | 2 % |
| Proteiini | 0,63 g | 1 % |
| Rasva | 0 g | 0 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,02 g | 0 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0,01 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,04 g | — |
| Kolesteroli | 0 mg | — |
| Hiilihydraatti | 7,8 g | 3 % |
| josta sokereita | 7,8 g | 9 % |
| Tärkkelys | 0 g | — |
| Ravintokuitu | 0 g | — |
| Suola | 0 g | 0 % |
| Vesi | 90 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 163 mg | 8 % |
| Kalsium | 30 mg | 4 % |
| Magnesium | 9,5 mg | 3 % |
| Fosfori | 26 mg | 4 % |
| Rauta | 0,5 mg | 4 % |
| Sinkki | 0 mg | 0 % |
| Kupari | 0 mg | 0 % |
| Seleeni | 0,08 µg | 0 % |
| Jodi | 0 µg | 0 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 2,4 µg | 0 % |
| Beetakaroteeni | 31 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,72 mg | 6 % |
| K-vitamiini | 10 µg | 14 % |
| Tiamiini (B1) | 0,01 mg | 1 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,02 mg | 1 % |
| Niasiini | 0,15 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 1,2 mg | 87 % |
| Folaatti | 5 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 2 mg | 3 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Mehujuomat” 31 elintarvikkeen joukossa
Energia38 kcal · mediaani 46 kcal
Proteiini0,63 g · mediaani 0,29 g
Ravintokuitu0 g · mediaani 0,07 g
Sokerit7,8 g · mediaani 10 g
Tyydyttyneet rasvahapot0,02 g · mediaani 0,02 g
Suola0 g · mediaani 0 g
80 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- B6-vitamiini1,2 mg · 87 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Mehujuomat”
- Mehu, höyrymehu, mustaherukka, laimennettu, sokeroitu36 kcal
- Mehu, höyrymehu, mustaherukka, laimentamaton, sokeriton35 kcal
- Mehu, gefilus appelsiini-persikka + kuitu, c- ja d-vitamiineja, prob, alk 09/1242 kcal
- Mehu, mehujuoma, mehukatti pillijuoma, täydennetty42 kcal
- Mehu, höyrymehu laimennettu, sokeroitu42 kcal
- Hedelmäjuoma, hyvää päivää, fruktoosi, vitaminoitu34 kcal
- Hedelmäjuoma, mehu-maitojuoma, rasvaton, gefilus, vitaminoitu, laktoositon43 kcal
- Mehu, gefilus, c- ja d-vitamiineja, probiootteja45 kcal
- Mehu, mehujuoma46 kcal
- Mehu, mehujuoma, c-vitamiinia46 kcal
- Hedelmäjuoma, mango, proviva, probiootteja47 kcal
- Mehu, mehujuoma, kuitua48 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.