Marjakiisselit, -keitot
Kiisseli, tyrnikeitto
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
56kcal / 100 g
0,34 gProteiini
0,73 gRasva
11 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 56 kcal232 kJ | 3 % |
| Proteiini | 0,34 g | 1 % |
| Rasva | 0,73 g | 1 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,18 g | 1 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0,38 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,08 g | — |
| Kolesteroli | 0 mg | — |
| Hiilihydraatti | 11 g | 4 % |
| josta sokereita | 7 g | 8 % |
| Tärkkelys | 4 g | — |
| Ravintokuitu | 0,89 g | — |
| Suola | 0 g | 0 % |
| Vesi | 71,3 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 39 mg | 2 % |
| Kalsium | 4,2 mg | 1 % |
| Magnesium | 1,5 mg | 0 % |
| Fosfori | 8,5 mg | 1 % |
| Rauta | 0,07 mg | 0 % |
| Sinkki | 0,04 mg | 0 % |
| Kupari | 0,01 mg | 1 % |
| Seleeni | 2,4 µg | 4 % |
| Jodi | 1,8 µg | 1 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 15 µg | 2 % |
| Beetakaroteeni | 176 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,69 mg | 6 % |
| K-vitamiini | 3,1 µg | 4 % |
| Tiamiini (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,01 mg | 1 % |
| Niasiini | 0,06 mg | 0 % |
| B6-vitamiini | 0,03 mg | 2 % |
| Folaatti | 2,5 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 21 mg | 26 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Marjakiisselit, -keitot” 32 elintarvikkeen joukossa
Energia56 kcal · mediaani 55 kcal
Proteiini0,34 g · mediaani 0,19 g
Ravintokuitu0,89 g · mediaani 0,84 g
Sokerit7 g · mediaani 8,9 g
Tyydyttyneet rasvahapot0,18 g · mediaani 0,01 g
Suola0 g · mediaani 0 g
77 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- C-vitamiini21 mg · 26 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Marjakiisselit, -keitot”
- Kiisseli, punaherukkakeitto56 kcal
- Kiisseli, puolukkakeitto55 kcal
- Kiisseli, marjakeitto54 kcal
- Kiisseli, mustikkakeitto57 kcal
- Kiisseli, vadelmakeitto54 kcal
- Kiisseli, sekahedelmäkeitto58 kcal
- Kiisseli, mansikkakeitto53 kcal
- Kiisseli, mustaherukkakeitto60 kcal
- Kiisseli, appelsiinikeitto51 kcal
- Kiisseli, mehukeitto, kotitekoinen50 kcal
- Kiisseli, omenakeitto, kuivatut omenat62 kcal
- Kiisseli, marjavanukas, kevyt, marjakiisseli ja vaniljakastike, teollinen63 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.