Hedelmä- ja marjasalaatit
Hedelmäsalaattisäilyke, sokeriliemessä
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
88kcal / 100 g
0,78 gProteiini
0,4 gRasva
19,2 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 88 kcal367 kJ | 4 % |
| Proteiini | 0,78 g | 2 % |
| Rasva | 0,4 g | 1 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,02 g | 0 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0,01 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,03 g | — |
| Kolesteroli | 0 mg | — |
| Hiilihydraatti | 19,2 g | 7 % |
| josta sokereita | 19,2 g | 21 % |
| Tärkkelys | 0 g | — |
| Ravintokuitu | 1,1 g | — |
| Suola | 0,01 g | 0 % |
| Vesi | 76 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 89 mg | 4 % |
| Kalsium | 7,3 mg | 1 % |
| Magnesium | 6,7 mg | 2 % |
| Fosfori | 12 mg | 2 % |
| Rauta | 0,41 mg | 3 % |
| Sinkki | 0,38 mg | 4 % |
| Kupari | 0,12 mg | 12 % |
| Seleeni | 0,22 µg | 0 % |
| Jodi | 3 µg | 2 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 22 µg | 3 % |
| Beetakaroteeni | 225 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,85 mg | 7 % |
| K-vitamiini | 0,8 µg | 1 % |
| Tiamiini (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niasiini | 0,37 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0,04 mg | 3 % |
| Folaatti | 5 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 18 mg | 23 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Hedelmä- ja marjaruoat” 157 elintarvikkeen joukossa
Energia88 kcal · mediaani 53 kcal
Proteiini0,78 g · mediaani 0,53 g
Ravintokuitu1,1 g · mediaani 1,4 g
Sokerit19,2 g · mediaani 8,4 g
Tyydyttyneet rasvahapot0,02 g · mediaani 0,02 g
Suola0,01 g · mediaani 0,01 g
69 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- C-vitamiini18 mg · 23 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Hedelmä- ja marjasalaatit”
- Ananas, sokeriliemessä74 kcal
- Aprikoosi, sokeriliemessä73 kcal
- Persikka, sokeriliemessä66 kcal
- Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka57 kcal
- Ananas, omassa liemessään53 kcal
- Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle51 kcal
- Hedelmäsalaatti, sokeriton, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle46 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.