Pastarätter
Nudel, kokt med salt, olja
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
135kcal per 100 g
4,2 gProtein
1,6 gFett
25 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 135 kcal567 kJ | 7 % |
| Protein | 4,2 g | 8 % |
| Fett | 1,6 g | 2 % |
| varav mättat fett | 0,62 g | 3 % |
| Enkelomättade fettsyror | 0,47 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,33 g | — |
| Kolesterol | 0,01 mg | — |
| Kolhydrater | 25 g | 10 % |
| varav sockerarter | 0,19 g | 0 % |
| Stärkelse | 24,8 g | — |
| Fiber | 1,2 g | — |
| Salt | 0,93 g | 16 % |
| Vatten | 84,4 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 68 mg | 3 % |
| Kalcium | 13 mg | 2 % |
| Magnesium | 7,1 mg | 2 % |
| Fosfor | 46 mg | 7 % |
| Järn | 1,6 mg | 11 % |
| Zink | 0,38 mg | 4 % |
| Koppar | 0,07 mg | 7 % |
| Selen | 2,9 µg | 5 % |
| Jod | 24 µg | 16 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,12 µg | 0 % |
| Betakaroten | 1,6 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,21 mg | 2 % |
| Vitamin K | 0,46 µg | 1 % |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg | 2 % |
| Niacin | 0,33 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,02 mg | 1 % |
| Folat | 2,9 µg | 1 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 60 livsmedel i ”Pastarätter”
Energi135 kcal · median 121 kcal
Protein4,2 g · median 4,2 g
Fiber1,2 g · median 1,8 g
Socker0,19 g · median 0,5 g
Mättat fett0,62 g · median 0,18 g
Salt0,93 g · median 0,03 g
49 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Jod24 µg · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Pastarätter”
- Nudel, kokt, utan salt134 kcal
- Nudel, kokt, salt133 kcal
- Nudel, fullkornsvete, kokt med salt128 kcal
- Makaroni, glutenfri, kokt utan salt122 kcal
- Pasta, naturligt glutenfri, kokt utan salt122 kcal
- Pasta, fiberrik, naturligt glutenfri, kokt utan salt120 kcal
- Havremakaroner, kokt, olja111 kcal
- Makaroni, stekt161 kcal
- Pasta, innehåller vetegrodd, kokt utan salt109 kcal
- Pasta, fullkornsris, naturligt glutenfri, kokt utan salt109 kcal
- Havremakaroner, kokta utan salt108 kcal
- Pasta, vete, råg och korn, kokt utan salt108 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.