Pastarätter
Pasta, fiberrik, naturligt glutenfri, kokt utan salt
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
120kcal per 100 g
2,9 gProtein
0,57 gFett
24,4 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 120 kcal501 kJ | 6 % |
| Protein | 2,9 g | 6 % |
| Fett | 0,57 g | 1 % |
| varav mättat fett | 0,08 g | 0 % |
| Enkelomättade fettsyror | 0,12 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,28 g | — |
| Kolesterol | 0 mg | — |
| Kolhydrater | 24,4 g | 9 % |
| varav sockerarter | 0,98 g | 1 % |
| Stärkelse | 23,3 g | — |
| Fiber | 2,2 g | — |
| Salt | 0,02 g | 0 % |
| Vatten | 69,3 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 130 mg | 7 % |
| Kalcium | 21 mg | 3 % |
| Magnesium | 20 mg | 5 % |
| Fosfor | 55 mg | 8 % |
| Järn | 0,63 mg | 5 % |
| Zink | 0,21 mg | 2 % |
| Koppar | 0,2 mg | 20 % |
| Selen | 0,79 µg | 1 % |
| Jod | 2,6 µg | 2 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,12 µg | 0 % |
| Betakaroten | 1,5 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,01 mg | 0 % |
| Vitamin K | 0,25 µg | 0 % |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg | 1 % |
| Niacin | 0,16 mg | 1 % |
| Vitamin B6 | 0,04 mg | 3 % |
| Folat | 27 µg | 14 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 60 livsmedel i ”Pastarätter”
Energi120 kcal · median 121 kcal
Protein2,9 g · median 4,2 g
Fiber2,2 g · median 1,8 g
Socker0,98 g · median 0,5 g
Mättat fett0,08 g · median 0,18 g
Salt0,02 g · median 0,03 g
12 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Koppar0,2 mg · 20 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Pastarätter”
- Pasta, naturligt glutenfri, kokt utan salt122 kcal
- Makaroni, glutenfri, kokt utan salt122 kcal
- Nudel, fullkornsvete, kokt med salt128 kcal
- Havremakaroner, kokt, olja111 kcal
- Pasta, innehåller vetegrodd, kokt utan salt109 kcal
- Pasta, fullkornsris, naturligt glutenfri, kokt utan salt109 kcal
- Havremakaroner, kokta utan salt108 kcal
- Pasta, vete, råg och korn, kokt utan salt108 kcal
- Makaroner, rågmakaroner, kokta utan salt108 kcal
- Pasta, spaghetti, naturligt glutenfri, innehåller ägg, kokt utan salt108 kcal
- Pasta, spaghetti, spenatspaghetti, kokt utan salt107 kcal
- Nudel, kokt, salt133 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.