Mjölkdrycker >2 %
Mjölk, helmjölk, kokt
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
66kcal per 100 g
3,1 gProtein
3,6 gFett
5 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 66 kcal276 kJ | 3 % |
| Protein | 3,1 g | 6 % |
| Fett | 3,6 g | 5 % |
| varav mättat fett | 2,3 g | 12 % |
| Enkelomättade fettsyror | 0,76 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,08 g | — |
| Kolesterol | 11 mg | — |
| Kolhydrater | 5 g | 2 % |
| varav sockerarter | 5 g | 6 % |
| Stärkelse | 0 g | — |
| Fiber | 0 g | — |
| Salt | 0,12 g | 2 % |
| Vatten | 87 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 167 mg | 8 % |
| Kalcium | 129 mg | 16 % |
| Magnesium | 11 mg | 3 % |
| Fosfor | 94 mg | 13 % |
| Järn | 0,06 mg | 0 % |
| Zink | 0,46 mg | 5 % |
| Koppar | 0,01 mg | 1 % |
| Selen | 3 µg | 5 % |
| Jod | 14 µg | 9 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 35 µg | 4 % |
| Betakaroten | 16 µg | — |
| Vitamin D | 1 µg | 21 % |
| Vitamin E | 0,07 mg | 1 % |
| Vitamin K | 0,84 µg | 1 % |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) | 0,19 mg | 14 % |
| Niacin | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamin B6 | 0,05 mg | 4 % |
| Folat | 6,3 µg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0,42 µg | 17 % |
| Vitamin C | 1 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 15 livsmedel i ”Mjölkdrycker >2 %”
Energi66 kcal · median 66 kcal
Protein3,1 g · median 3 g
Fiber0 g · median 0 g
Socker5 g · median 4,7 g
Mättat fett2,3 g · median 2,2 g
Salt0,12 g · median 0,13 g
57 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin D1 µg · 21 %
- Vitamin B120,42 µg · 17 %
- Kalcium129 mg · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Mjölkdrycker >2 %”
- Mjölk, getmjölk66 kcal
- Råmjölk, colostrum66 kcal
- Sojaprodukt, alternativ till grädde, lätt, 5,2 % fett68 kcal
- Mjölk, helmjölk, 1 ug vitamin d63 kcal
- Mjölk, helmjölk, låg laktoshalt, 1 ug vitamin d63 kcal
- Mjölk, helmjölk, låg laktoshalt, utan tillsatt vitamin d63 kcal
- Mjölk, helmjölk, 4,4 % fett, utan tillsatt vitamin d, ohomogeniserad71 kcal
- Mjölk, gårdsmjölk, råmjölk, 4,4 % fett, utan tillsatt vitamin d71 kcal
- Mjölk, helmjölk, 3 % fett, laktosfri, utan tillsatt vitamin d60 kcal
- Mjölk, helmjölk, 3 % fett, laktosfri, 1 ug vitamin d53 kcal
- Mjölk, helmjölk, 3 % fett, laktosfri, 2 ug vitamin d, valio eila53 kcal
- Kakaodryck, sockrad, helmjölk85 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.