Mjölkdrycker >2 %
Mjölk, helmjölk, 3 % fett, laktosfri, 2 ug vitamin d, valio eila
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
53kcal per 100 g
3,2 gProtein
3 gFett
3,1 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 53 kcal220 kJ | 3 % |
| Protein | 3,2 g | 6 % |
| Fett | 3 g | 4 % |
| varav mättat fett | 1,9 g | 9 % |
| Enkelomättade fettsyror | 0,62 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,06 g | — |
| Kolesterol | 9,4 mg | — |
| Kolhydrater | 3,1 g | 1 % |
| varav sockerarter | 3,1 g | 3 % |
| Stärkelse | 0 g | — |
| Fiber | 0 g | — |
| Salt | 0,25 g | 4 % |
| Vatten | 90,1 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 136 mg | 7 % |
| Kalcium | 120 mg | 15 % |
| Magnesium | 9,4 mg | 2 % |
| Fosfor | 77 mg | 11 % |
| Järn | 0,05 mg | 0 % |
| Zink | 0,37 mg | 4 % |
| Koppar | 0,01 mg | 1 % |
| Selen | 2,5 µg | 4 % |
| Jod | 12 µg | 8 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 24 µg | 3 % |
| Betakaroten | 13 µg | — |
| Vitamin D | 2 µg | 40 % |
| Vitamin E | 0,06 mg | 0 % |
| Vitamin K | 0,69 µg | 1 % |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) | 0,2 mg | 14 % |
| Niacin | 0,09 mg | 1 % |
| Vitamin B6 | 0,04 mg | 3 % |
| Folat | 5,1 µg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0,4 µg | 16 % |
| Vitamin C | 0,82 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 15 livsmedel i ”Mjölkdrycker >2 %”
Energi53 kcal · median 66 kcal
Protein3,2 g · median 3 g
Fiber0 g · median 0 g
Socker3,1 g · median 4,7 g
Mättat fett1,9 g · median 2,2 g
Salt0,25 g · median 0,13 g
71 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin D2 µg · 40 %
- Vitamin B120,4 µg · 16 %
- Kalcium120 mg · 15 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Mjölkdrycker >2 %”
- Mjölk, helmjölk, 3 % fett, laktosfri, 1 ug vitamin d53 kcal
- Mjölk, helmjölk, 3 % fett, laktosfri, utan tillsatt vitamin d60 kcal
- Mjölk, helmjölk, 1 ug vitamin d63 kcal
- Mjölk, helmjölk, låg laktoshalt, 1 ug vitamin d63 kcal
- Mjölk, helmjölk, låg laktoshalt, utan tillsatt vitamin d63 kcal
- Mjölk, getmjölk66 kcal
- Råmjölk, colostrum66 kcal
- Mjölk, helmjölk, kokt66 kcal
- Sojaprodukt, alternativ till grädde, lätt, 5,2 % fett68 kcal
- Mjölk, helmjölk, 4,4 % fett, utan tillsatt vitamin d, ohomogeniserad71 kcal
- Mjölk, gårdsmjölk, råmjölk, 4,4 % fett, utan tillsatt vitamin d71 kcal
- Kakaodryck, sockrad, helmjölk85 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.