Aditivo · Antioxidante

E322 — Lecitinas · página 7

E322 (Lecitinas) consta da lista de ingredientes de 719 produtos vendidos em Portugal. Função: antioxidante, emulsionante.

719produtos com ficha completa
5%com Nutri-Score A ou B
24,0 gaçúcares por 100 g (mediana)
0,45 gsal por 100 g (mediana)

Nutri-Score

Distribuição dos produtos classificados
A 3%B 2%C 15%D 32%E 48%

650 produtos classificados

Valores medianos

Por 100 g, sobre os 719 produtos
Energia447 kcal
Açúcares24,0 g
Gorduras saturadas7,0 g
Sal0,45 g

Situação nos Estados Unidos (FDA)

Consta do inventário da FDA «Substances Added to Food», com os regulamentos 21 CFR 184.1400.

O inventário é uma lista parcial e constar dele não equivale a uma aprovação da FDA para todos os usos; os usos permitidos são fixados pelos regulamentos.

U.S. Food and Drug Administration, Substances Added to Food (updated 9/8/2026), public domain · CAS 8002-43-5 via Wikidata (CC0)

Produtos

719 produtos, dos mais consultados aos menos · página 7 de 15.

Choco Flakes, Cuétara
Choco FlakesCuétara · 500 g12 leiturasE
TostaRica Choco Guay, Cuétara
TostaRica Choco GuayCuétara12 leiturasE
Flan de huevo sin azúcares, MERCADONA
Flan de huevo sin azúcaresMERCADONA · 4 x 100 g12 leiturasA
Original, Planta
OriginalPlanta12 leiturasC
Planteiga, Planta
PlanteigaPlanta · 200g12 leiturasE
Original, Planta
OriginalPlanta · 225 g12 leiturasD
Snickers, Mars Wrigley Confectionery UK Limited
SnickersMars Wrigley Confectionery UK Limited · 50 G11 leiturasE
Zero diet whey, Prozis
Zero diet wheyProzis11 leituras
Bolacha Tostada, Continente
Bolacha TostadaContinente · 4 x 200 g11 leiturasD
Wafers Hazelnut 5 x (225g), Balconi
Wafers Hazelnut 5 x (225g)Balconi · 225 g11 leiturasE
Vitalday arroz integral chocolate negro, gullón
Vitalday arroz integral chocolate negrogullón · 26,3 g (2 x 13,15 g)11 leiturasE
flakes, Cuétara
flakesCuétara · 500g11 leiturasD
Chiquilin, Energy, Artiach
Chiquilin, EnergyArtiach · 150g11 leiturasE
Tortita de arroz con chocolate negro, DIA RETAIL ESPAÑA S.A.U.
Tortita de arroz con chocolate negroDIA RETAIL ESPAÑA S.A.U. · 130,4 g (4 x 32,6 g)11 leiturasE
Becel, Becel
BecelBecel · 225g11 leiturasC
Muesli Crocante com Chocolate Preto, Golden Bridge
Muesli Crocante com Chocolate PretoGolden Bridge · 500 g10 leiturasD
HIGH PROTEIN PORRIDGE APPLE & VANILLA flavour, Crownfield
HIGH PROTEIN PORRIDGE APPLE & VANILLA flavourCrownfield10 leituras
Chocolate Negro, Kellogg's
Chocolate NegroKellogg's · 129 g (6 x 21,5 g)10 leiturasD
Bolachas Matinais Chocolate e Cereais, Pingo Doce
Bolachas Matinais Chocolate e CereaisPingo Doce · 300g (6x50g)10 leiturasD
Choc'o Brownie Flavour, Oreo
Choc'o Brownie FlavourOreo · 154 g10 leiturasE
ChocoBiscuit Milka de Leite 🥛 150g, Mondelez Schweiz GmbH
ChocoBiscuit Milka de Leite 🥛 150gMondelez Schweiz GmbH · 150 g10 leiturasE
Amendoim, Hacendado
AmendoimHacendado · 288 g10 leiturasE
Natillas chocolate extra proteínas, Reina
Natillas chocolate extra proteínasReina · 500 g (4 x 125 g)10 leiturasA
Chiquichocs mini galletas con pepitas de chocolate imp, Artiach
Chiquichocs mini galletas con pepitas de chocolate impArtiach10 leiturasE
Becel Magra, Becel
Becel MagraBecel · 250 g10 leiturasC
Tulicreme, Tuli Creme
TulicremeTuli Creme · 200g10 leiturasE
Crisp & Choc, Ivoria
Crisp & ChocIvoria · 192,5 g9 leiturasE
PROTEIN BAR KÓKUSZ, Lidl
PROTEIN BAR KÓKUSZLidl · 45 gram9 leituras
Bollycao, Bimbo
BollycaoBimbo · 228g (4x57g)9 leiturasD
Tarteletes chocolate e avelã
Tarteletes chocolate e avelã · 150g9 leiturasE
Mini tostadas de trigo extra finas, DIATOSTA - INDÚSTRIA ALIMENTAR SA.
Mini tostadas de trigo extra finasDIATOSTA - INDÚSTRIA ALIMENTAR SA. · 100 g9 leiturasD
Bolachas Maria sem açúcar, Pingo Doce
Bolachas Maria sem açúcarPingo Doce9 leiturasA
Crunchy Muesli Chocolate, Go Active
Crunchy Muesli ChocolateGo Active · 375 g9 leiturasA
Wafers noisette, Balconi
Wafers noisetteBalconi · 175g9 leiturasE
Barra Chocolate Bicentury, Bicentury
Barra Chocolate BicenturyBicentury9 leiturasE
Creme Cacau, MERCADONA
Creme CacauMERCADONA · 500 g9 leiturasE
Bolacha Relevo, DIA RETAIL ESPAÑA S.A.U.
Bolacha RelevoDIA RETAIL ESPAÑA S.A.U. · 700 g9 leiturasD
Chocolate Fudge Brownie Non-Dairy Ice Cream, Ben & Jerry's
Chocolate Fudge Brownie Non-Dairy Ice CreamBen & Jerry's · 395 g9 leiturasD
Crepes primavera Frango
Crepes primavera Frango · 400 g (4 x 100 g)8 leiturasC
High protein Cookie, Sondey
High protein CookieSondey · 45 g8 leiturasE
Bolacha Maria Integral, Sondey
Bolacha Maria IntegralSondey · 4x2008 leiturasD
Special K Chocolate negro, Kellogg's
Special K Chocolate negroKellogg's · 375 g8 leiturasD
Waffles Sabor Baunilha S/ Açúcar Prozis próximo set 2026, Prozis
Waffles Sabor Baunilha S/ Açúcar Prozis próximo set 2026Prozis · 6 x 25 g8 leiturasD
Bolacha Água e Sal Original, Vieira
Bolacha Água e Sal OriginalVieira · 168 g (12 x 14 g)8 leiturasC
Bolachas de Aveia, Continente
Bolachas de AveiaContinente · 387 g8 leiturasD
Barra Proteica Sabor a Chocolate, Way Up
Barra Proteica Sabor a ChocolateWay Up · 50 g8 leituras
Bolachas Creme de Sabor Chocolate, Pingo Doce
Bolachas Creme de Sabor ChocolatePingo Doce · 500 g8 leiturasE
Extrafino con almendras, Nestlé
Extrafino con almendrasNestlé8 leiturasE

Fonte: Open Food Facts, exportação de 1 de novembro de 2026, ODbL · cálculos da Shelfpedia (medianas, distribuições).