Produits laitiers frais et assimilés
Boisson lactée, lait fermenté ou yaourt à boire, aromatisé, sucré
Pour 100 g de partie comestible · Table Ciqual 2020
74kcal pour 100 g
3 gProtéines
1,4 gLipides
11,6 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 74 kcal312 kJ | 4 % |
| Protéines | 3 g | 6 % |
| Lipides | 1,4 g | 2 % |
| dont acides gras saturés | 0,95 g | 5 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,2 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,02 g | — |
| Cholestérol | 5,5 mg | — |
| Glucides | 11,6 g | 4 % |
| dont sucres | 11,3 g | 13 % |
| Amidon | 0 g | — |
| Fibres | 0,03 g | — |
| Sel | 0,08 g | 1 % |
| Eau | 82,4 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 140 mg | 7 % |
| Calcium | 115 mg | 14 % |
| Magnésium | 11 mg | 3 % |
| Phosphore | 82 mg | 12 % |
| Fer | 0,12 mg | 1 % |
| Zinc | 0,42 mg | 4 % |
| Cuivre | 0,01 mg | 1 % |
| Sélénium | 0 µg | 0 % |
| Iode | 0 µg | 0 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Bêta-carotène | 7 µg | — |
| Vitamine D | 0,75 µg | 15 % |
| Vitamine E | 0 mg | 0 % |
| Vitamine K | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) | 0,14 mg | 10 % |
| Niacine (B3) | 0 mg | 0 % |
| Vitamine B6 | 0,03 mg | 2 % |
| Folates (B9) | 5,1 µg | 3 % |
| Vitamine B12 | 0,2 µg | 8 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 137 aliments du groupe « Produits laitiers frais et assimilés »
Énergie74 kcal · médiane 96 kcal
Protéines3 g · médiane 3,8 g
Fibres0,03 g · médiane 0,13 g
Sucres11,3 g · médiane 12,2 g
Acides gras saturés0,95 g · médiane 1,9 g
Sel0,08 g · médiane 0,11 g
12 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Produits laitiers frais et assimilés : valeurs nutritionnelles →
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine D0,75 µg · 15 %
Autres aliments du groupe
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- Fromage blanc nature, 3% MG environ77 kcal
- Dessert au soja, aux fruits, sucré, non enrichi, fermenté, préemballé78 kcal
- Yaourt ou spécialité laitière nature ou aux fruits (aliment moyen)69 kcal
- Yaourt à la grecque, au lait de brebis69 kcal
- Boisson lactée, lait fermenté ou yaourt à boire, aux fruits, sucré83 kcal
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- Faisselle, 6% MG environ84 kcal
- Yaourt, lait fermenté ou spécialité laitière, nature, sucré84 kcal
- Dessert au soja, aux fruits, sucré, enrichi en calcium, fermenté, préemballé87 kcal
- Fromage blanc nature ou aux fruits (aliment moyen)88 kcal
Source : Anses. 2020. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr · Licence Ouverte (Etalab).
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.