Sandwichs
Sandwich grec ou Kebab, baguette, crudités
Pour 100 g de partie comestible · Table Ciqual 2020
246kcal pour 100 g
15 gProtéines
9,8 gLipides
23,6 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 246 kcal1 030 kJ | 12 % |
| Protéines | 15 g | 30 % |
| Lipides | 9,8 g | 14 % |
| dont acides gras saturés | 4,3 g | 21 % |
| Acides gras monoinsaturés | 3,3 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,63 g | — |
| Cholestérol | 32 mg | — |
| Glucides | 23,6 g | 9 % |
| dont sucres | 2,6 g | 3 % |
| Amidon | 21 g | — |
| Fibres | 2 g | — |
| Sel | 1,1 g | 19 % |
| Eau | 48,1 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 263 mg | 13 % |
| Calcium | 22 mg | 3 % |
| Magnésium | 22 mg | 6 % |
| Phosphore | 117 mg | 17 % |
| Fer | 2,1 mg | 15 % |
| Zinc | 2 mg | 21 % |
| Cuivre | 0,1 mg | 10 % |
| Sélénium | 10 µg | 18 % |
| Iode | 4,9 µg | 3 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Bêta-carotène | 62 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,2 mg | 2 % |
| Thiamine (B1) | 0,09 mg | 8 % |
| Riboflavine (B2) | 0,11 mg | 8 % |
| Niacine (B3) | 2,3 mg | 14 % |
| Vitamine B6 | 0,13 mg | 9 % |
| Folates (B9) | 15 µg | 8 % |
| Vitamine B12 | 0,88 µg | 35 % |
| Vitamine C | 2 mg | 3 % |
Dans son groupe
Position parmi 40 aliments du groupe « Sandwichs »
Énergie246 kcal · médiane 264 kcal
Protéines15 g · médiane 11,8 g
Fibres2 g · médiane 2 g
Sucres2,6 g · médiane 2,6 g
Acides gras saturés4,3 g · médiane 4,3 g
Sel1,1 g · médiane 1,3 g
95 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine B120,88 µg · 35 %
- Protéines15 g · 30 %
- Zinc2 mg · 21 %
- Sélénium10 µg · 18 %
- Phosphore117 mg · 17 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Sandwichs »
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- Sandwich (aliment moyen)243 kcal
- Sandwich panini, jambon cru, mozzarella, tomates243 kcal
- Sandwich baguette, dinde, crudités (tomate, salade), mayonnaise255 kcal
- Sandwich grec ou Kebab, pita, crudités233 kcal
- Toasts ou Canapés salés, garnitures diverses, préemballés233 kcal
- Burger au poisson, provenant de fast food263 kcal
- Croque-madame264 kcal
- Sandwich baguette, saumon fumé, beurre265 kcal
Source : Anses. 2020. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr · Licence Ouverte (Etalab).
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.