Produits laitiers frais et assimilés
Yaourt, lait fermenté ou spécialité laitière, aux fruits, avec édulcorants, 0% MG
Pour 100 g de partie comestible · Table Ciqual 2020
39kcal pour 100 g
4,2 gProtéines
0 gLipides
3,7 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 39 kcal165 kJ | 2 % |
| Protéines | 4,2 g | 8 % |
| Lipides | 0 g | 0 % |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 3,7 g | 1 % |
| dont sucres | 3,7 g | 4 % |
| Amidon | 0 g | — |
| Fibres | 0 g | — |
| Sel | 0,12 g | 2 % |
| Eau | 88,5 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 159 mg | 8 % |
| Calcium | 122 mg | 15 % |
| Magnésium | 14 mg | 4 % |
| Phosphore | 95 mg | 14 % |
| Fer | 0,2 mg | 1 % |
| Zinc | 0,41 mg | 4 % |
| Cuivre | 0,02 mg | 2 % |
| Sélénium | 0 µg | 0 % |
| Iode | 12 µg | 8 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Bêta-carotène | 87 µg | — |
| Vitamine E | 0,08 mg | 1 % |
| Thiamine (B1) | 0,1 mg | 9 % |
| Riboflavine (B2) | 0,27 mg | 19 % |
| Niacine (B3) | 0,26 mg | 2 % |
| Vitamine B6 | 0,15 mg | 11 % |
| Folates (B9) | 31 µg | 15 % |
| Vitamine B12 | 0,16 µg | 6 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 137 aliments du groupe « Produits laitiers frais et assimilés »
Énergie39 kcal · médiane 96 kcal
Protéines4,2 g · médiane 3,8 g
Fibres0 g · médiane 0,13 g
Sucres3,7 g · médiane 12,2 g
Acides gras saturés0 g · médiane 1,9 g
Sel0,12 g · médiane 0,11 g
56 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Produits laitiers frais et assimilés : valeurs nutritionnelles →
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Riboflavine (B2)0,27 mg · 19 %
- Calcium122 mg · 15 %
- Folates (B9)31 µg · 15 %
Autres aliments du groupe
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- Yaourt, lait fermenté ou spécialité laitière, aromatisé ou aux fruits, 0% MG (aliment moyen)42 kcal
- Yaourt, lait fermenté ou spécialité laitière, aromatisé ou aux fruits, avec édulcorants (aliment moyen)42 kcal
- Lait fermenté à boire, nature, maigre34 kcal
- Dessert au soja, nature, non sucré, non enrichi, fermenté, préemballé45 kcal
- Yaourt, lait fermenté ou spécialité laitière, nature46 kcal
- Fromage blanc nature, 0% MG49 kcal
- Mousse aux fruits, rayon frais53 kcal
- Yaourt, lait fermenté ou spécialité laitière, aromatisé, avec édulcorants, 0% MG55 kcal
- Lait fermenté à boire, nature, au lait entier56 kcal
- Dessert au soja, aux amandes, fermenté, préemballé56 kcal
Source : Anses. 2020. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr · Licence Ouverte (Etalab).
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.