Plats composés
Gratin de pâtes
Pour 100 g de partie comestible · Table Ciqual 2020
179kcal pour 100 g
7,1 gProtéines
9,2 gLipides
16,4 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 179 kcal750 kJ | 9 % |
| Protéines | 7,1 g | 14 % |
| Lipides | 9,2 g | 13 % |
| dont acides gras saturés | 4,9 g | 24 % |
| Acides gras monoinsaturés | 2,8 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,84 g | — |
| Cholestérol | 20 mg | — |
| Glucides | 16,4 g | 6 % |
| dont sucres | 2,2 g | 2 % |
| Amidon | 11,9 g | — |
| Fibres | 1 g | — |
| Sel | 0,85 g | 14 % |
| Eau | 64,7 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 124 mg | 6 % |
| Calcium | 116 mg | 14 % |
| Magnésium | 20 mg | 5 % |
| Phosphore | 137 mg | 20 % |
| Fer | 0,4 mg | 3 % |
| Zinc | 0,88 mg | 9 % |
| Cuivre | 0,05 mg | 5 % |
| Sélénium | 4,9 µg | 9 % |
| Iode | 5,4 µg | 4 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0,3 µg | 6 % |
| Vitamine E | 0,34 mg | 3 % |
| Thiamine (B1) | 0,09 mg | 8 % |
| Riboflavine (B2) | 0,13 mg | 9 % |
| Niacine (B3) | 0,64 mg | 4 % |
| Vitamine B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folates (B9) | 6 µg | 3 % |
| Vitamine B12 | 0,39 µg | 16 % |
| Vitamine C | 1,1 mg | 1 % |
Dans son groupe
Position parmi 159 aliments du groupe « Plats composés »
Énergie179 kcal · médiane 141 kcal
Protéines7,1 g · médiane 8,1 g
Fibres1 g · médiane 1,8 g
Sucres2,2 g · médiane 1,8 g
Acides gras saturés4,9 g · médiane 1,7 g
Sel0,85 g · médiane 0,88 g
40 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Phosphore137 mg · 20 %
- Vitamine B120,39 µg · 16 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Plats composés »
- Lasagnes ou cannellonis aux légumes et au fromage de chèvre, préemballés, cuits179 kcal
- Galette ou pavé au soja, fromage et légumes, préemballé180 kcal
- Poisson blanc à la bordelaise, préemballé176 kcal
- Galette ou pavé au soja et légumes, préemballé175 kcal
- Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis), à la viande (ex : bolognaise), préemballées, cuites174 kcal
- Soufflé au fromage184 kcal
- Yakitori (brochettes japonaises grillées en sauce)172 kcal
- Sushi ou Maki aux produits de la mer171 kcal
- Blé dur précuit cuisiné, en sachet micro-ondable188 kcal
- Galette ou pavé aux lentilles, soja et légumes, préemballé170 kcal
- Meloukhia, plat à base de boeuf et corete, fait maison189 kcal
- Parmentier de canard, préemballé, cuit168 kcal
Source : Anses. 2020. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr · Licence Ouverte (Etalab).
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.