Fruits
Figue, crue
Pour 100 g de partie comestible · Table Ciqual 2020
69kcal pour 100 g
1,2 gProtéines
0 gLipides
13,5 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 69 kcal293 kJ | 3 % |
| Protéines | 1,2 g | 2 % |
| Lipides | 0 g | 0 % |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 13,5 g | 5 % |
| dont sucres | 12,2 g | 14 % |
| Amidon | 0 g | — |
| Fibres | 4,1 g | — |
| Sel | 0,01 g | 0 % |
| Eau | 80,2 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 230 mg | 12 % |
| Calcium | 57 mg | 7 % |
| Magnésium | 22 mg | 6 % |
| Phosphore | 21 mg | 3 % |
| Fer | 0,27 mg | 2 % |
| Zinc | 0,16 mg | 2 % |
| Cuivre | 0,08 mg | 8 % |
| Sélénium | 0 µg | 0 % |
| Iode | 0 µg | 0 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Bêta-carotène | 74 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0 mg | 0 % |
| Vitamine K | 5,2 µg | 7 % |
| Thiamine (B1) | 0 mg | 0 % |
| Riboflavine (B2) | 0 mg | 0 % |
| Niacine (B3) | 0,37 mg | 2 % |
| Vitamine B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folates (B9) | 25 µg | 12 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 168 aliments du groupe « Fruits »
Énergie69 kcal · médiane 60 kcal
Protéines1,2 g · médiane 0,69 g
Fibres4,1 g · médiane 1,9 g
Sucres12,2 g · médiane 10,9 g
Acides gras saturés0 g · médiane 0,02 g
Sel0,01 g · médiane 0 g
83 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Fruits »
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- Compote, tout type de fruits, allégée en sucres66 kcal
- Raisin blanc, à gros grain (type Italia ou Dattier), cru73 kcal
- Compote de pomme, allégée en sucres65 kcal
- Mangue, pulpe, crue74 kcal
- Poire au sirop léger, appertisée, égouttée65 kcal
- Melon cantaloup (par ex.: Charentais, de Cavaillon) pulpe, cru63 kcal
- Mirabelle, crue77 kcal
- Kiwi, pulpe et graines, cru61 kcal
Source : Anses. 2020. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr · Licence Ouverte (Etalab).
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.