Céréales de petit-déjeuner
Grains de blé soufflés chocolatés, enrichis en vitamines et minéraux
Pour 100 g de partie comestible · Table Ciqual 2020
385kcal pour 100 g
8,8 gProtéines
4 gLipides
75,2 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 385 kcal1 630 kJ | 19 % |
| Protéines | 8,8 g | 18 % |
| Lipides | 4 g | 6 % |
| dont acides gras saturés | 2,5 g | 13 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,95 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,34 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 75,2 g | 29 % |
| dont sucres | 44,4 g | 49 % |
| Amidon | 30,8 g | — |
| Fibres | 6,4 g | — |
| Sel | 0,25 g | 4 % |
| Eau | 3,3 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 400 mg | 20 % |
| Calcium | 267 mg | 33 % |
| Magnésium | 80 mg | 21 % |
| Phosphore | 220 mg | 31 % |
| Fer | 7,5 mg | 53 % |
| Zinc | 2 mg | 20 % |
| Cuivre | 0,2 mg | 20 % |
| Sélénium | 1 µg | 2 % |
| Iode | 8 µg | 5 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 2 mg | 17 % |
| Thiamine (B1) | 1,2 mg | 109 % |
| Riboflavine (B2) | 1,3 mg | 93 % |
| Niacine (B3) | 15 mg | 94 % |
| Vitamine B6 | 1,7 mg | 121 % |
| Folates (B9) | 169 µg | 85 % |
| Vitamine B12 | 0,84 µg | 34 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 48 aliments du groupe « Céréales de petit-déjeuner »
Énergie385 kcal · médiane 388 kcal
Protéines8,8 g · médiane 8,3 g
Fibres6,4 g · médiane 5,1 g
Sucres44,4 g · médiane 24,1 g
Acides gras saturés2,5 g · médiane 1,4 g
Sel0,25 g · médiane 0,75 g
57 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine B61,7 mg · 121 %
- Thiamine (B1)1,2 mg · 109 %
- Niacine (B3)15 mg · 94 %
- Riboflavine (B2)1,3 mg · 93 %
- Folates (B9)169 µg · 85 %
Autres aliments du groupe
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- Céréales pour petit déjeuner, non enrichies en vitamines et minéraux (aliment moyen)388 kcal
- Pétales de blé chocolatés (non enrichis en vitamines et minéraux)388 kcal
- Pétales de blé chocolatés, enrichis en vitamines et minéraux388 kcal
- Riz soufflé chocolaté (non enrichi en vitamines et minéraux)388 kcal
- Riz soufflé chocolaté, enrichi en vitamines et minéraux390 kcal
- Céréales pour petit déjeuner "équilibre" nature (non enrichies en vitamines et minéraux)379 kcal
Source : Anses. 2020. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr · Licence Ouverte (Etalab).
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.