Céréales de petit-déjeuner
Boules de maïs soufflées au miel, enrichies en vitamines et minéraux
Pour 100 g de partie comestible · Table Ciqual 2020
384kcal pour 100 g
5,5 gProtéines
1,8 gLipides
85,3 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 384 kcal1 630 kJ | 19 % |
| Protéines | 5,5 g | 11 % |
| Lipides | 1,8 g | 3 % |
| dont acides gras saturés | 0,35 g | 2 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,56 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,77 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 85,3 g | 33 % |
| dont sucres | 27 g | 30 % |
| Amidon | 58,3 g | — |
| Fibres | 2,1 g | — |
| Sel | 0,84 g | 14 % |
| Eau | 3 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 70 mg | 4 % |
| Calcium | 291 mg | 36 % |
| Magnésium | 10 mg | 3 % |
| Phosphore | 180 mg | 26 % |
| Fer | 7,2 mg | 51 % |
| Zinc | 0,4 mg | 4 % |
| Iode | 3 µg | 2 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Vitamine D | 1,7 µg | 34 % |
| Vitamine E | 10 mg | 83 % |
| Thiamine (B1) | 1 mg | 91 % |
| Riboflavine (B2) | 1,3 mg | 90 % |
| Niacine (B3) | 14 mg | 89 % |
| Vitamine B6 | 1,3 mg | 95 % |
| Folates (B9) | 173 µg | 87 % |
| Vitamine B12 | 1,9 µg | 77 % |
| Vitamine C | 68 mg | 85 % |
Dans son groupe
Position parmi 48 aliments du groupe « Céréales de petit-déjeuner »
Énergie384 kcal · médiane 388 kcal
Protéines5,5 g · médiane 8,3 g
Fibres2,1 g · médiane 5,1 g
Sucres27 g · médiane 24,1 g
Acides gras saturés0,35 g · médiane 1,4 g
Sel0,84 g · médiane 0,75 g
2 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine B61,3 mg · 95 %
- Thiamine (B1)1 mg · 91 %
- Riboflavine (B2)1,3 mg · 90 %
- Niacine (B3)14 mg · 89 %
- Folates (B9)173 µg · 87 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Céréales de petit-déjeuner »
- Céréales complètes soufflées, enrichies en vitamines et minéraux385 kcal
- Grains de blé soufflés chocolatés, enrichis en vitamines et minéraux385 kcal
- Céréales chocolatées pour petit déjeuner, non fourrées, (non enrichies en vitamines et minéraux)386 kcal
- Céréales pour petit déjeuner "équilibre" nature ou au miel, enrichies en vitamines et minéraux382 kcal
- Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux386 kcal
- Pétales de blé avec noix, noisettes ou amandes, enrichis en vitamines et minéraux386 kcal
- Céréales pour petit déjeuner, non enrichies en vitamines et minéraux (aliment moyen)388 kcal
- Pétales de blé chocolatés (non enrichis en vitamines et minéraux)388 kcal
- Pétales de blé chocolatés, enrichis en vitamines et minéraux388 kcal
- Riz soufflé chocolaté (non enrichi en vitamines et minéraux)388 kcal
- Céréales pour petit déjeuner "équilibre" nature (non enrichies en vitamines et minéraux)379 kcal
- Céréales pour petit déjeuner "équilibre" aux fruits (non enrichies en vitamines et minéraux)378 kcal
Source : Anses. 2020. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr · Licence Ouverte (Etalab).
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.