Céréales de petit-déjeuner
Céréales pour petit déjeuner fourrées au chocolat ou chocolat-noisettes, enrichies en vitamines et minéraux
Pour 100 g de partie comestible · Table Ciqual 2020
433kcal pour 100 g
7,8 gProtéines
13 gLipides
69,2 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 433 kcal1 820 kJ | 22 % |
| Protéines | 7,8 g | 16 % |
| Lipides | 13 g | 19 % |
| dont acides gras saturés | 3,2 g | 16 % |
| Acides gras monoinsaturés | 6,3 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 2,8 g | — |
| Cholestérol | 3 mg | — |
| Glucides | 69,2 g | 27 % |
| dont sucres | 29,1 g | 32 % |
| Amidon | 37,3 g | — |
| Fibres | 3,6 g | — |
| Sel | 0,89 g | 15 % |
| Eau | 4,2 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 344 mg | 17 % |
| Calcium | 242 mg | 30 % |
| Magnésium | 58 mg | 15 % |
| Phosphore | 204 mg | 29 % |
| Fer | 7,2 mg | 51 % |
| Zinc | 1,4 mg | 14 % |
| Cuivre | 0,28 mg | 28 % |
| Sélénium | 2 µg | 4 % |
| Iode | 40 µg | 27 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 1,7 µg | 34 % |
| Vitamine E | 9,6 mg | 80 % |
| Thiamine (B1) | 0,94 mg | 85 % |
| Riboflavine (B2) | 1,2 mg | 86 % |
| Niacine (B3) | 13 mg | 84 % |
| Vitamine B6 | 1,3 mg | 91 % |
| Folates (B9) | 164 µg | 82 % |
| Vitamine B12 | 1,9 µg | 74 % |
| Vitamine C | 58 mg | 72 % |
Dans son groupe
Position parmi 48 aliments du groupe « Céréales de petit-déjeuner »
Énergie433 kcal · médiane 388 kcal
Protéines7,8 g · médiane 8,3 g
Fibres3,6 g · médiane 5,1 g
Sucres29,1 g · médiane 24,1 g
Acides gras saturés3,2 g · médiane 1,4 g
Sel0,89 g · médiane 0,75 g
40 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine B61,3 mg · 91 %
- Riboflavine (B2)1,2 mg · 86 %
- Thiamine (B1)0,94 mg · 85 %
- Niacine (B3)13 mg · 84 %
- Folates (B9)164 µg · 82 %
Autres aliments du groupe
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- Muesli croustillant au chocolat (non enrichi en vitamines et minéraux)442 kcal
- Muesli enrichi en vitamines et minéraux (aliment moyen)424 kcal
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- Muesli (aliment moyen)418 kcal
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- Muesli croustillant aux fruits ou fruits secs, enrichi en vitamines et minéraux460 kcal
- Céréales pour petit déjeuner, enrichies en vitamines et minéraux (aliment moyen)401 kcal
- Muesli floconneux aux fruits ou fruits secs, sans sucres ajoutés400 kcal
Source : Anses. 2020. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr · Licence Ouverte (Etalab).
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.