Plats composés
Tajine de poulet, préemballé
Pour 100 g de partie comestible · Table Ciqual 2020
127kcal pour 100 g
7,5 gProtéines
3,7 gLipides
14,4 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 127 kcal534 kJ | 6 % |
| Protéines | 7,5 g | 15 % |
| Lipides | 3,7 g | 5 % |
| dont acides gras saturés | 0,4 g | 2 % |
| Acides gras monoinsaturés | 2,1 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1 g | — |
| Cholestérol | 28 mg | — |
| Glucides | 14,4 g | 6 % |
| dont sucres | 6,8 g | 8 % |
| Amidon | 2,3 g | — |
| Fibres | 3 g | — |
| Sel | 1,2 g | 19 % |
| Eau | 72,7 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 220 mg | 11 % |
| Calcium | 18 mg | 2 % |
| Magnésium | 17 mg | 5 % |
| Phosphore | 82 mg | 12 % |
| Fer | 0,45 mg | 3 % |
| Zinc | 0,46 mg | 5 % |
| Cuivre | 0,06 mg | 6 % |
| Sélénium | 0 µg | 0 % |
| Iode | 0 µg | 0 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Bêta-carotène | 152 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 1,3 mg | 11 % |
| Vitamine K | 7,3 µg | 10 % |
| Thiamine (B1) | 0,14 mg | 13 % |
| Riboflavine (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niacine (B3) | 2,3 mg | 14 % |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | 7 % |
| Folates (B9) | 30 µg | 15 % |
| Vitamine B12 | 0,08 µg | 3 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 159 aliments du groupe « Plats composés »
Énergie127 kcal · médiane 141 kcal
Protéines7,5 g · médiane 8,1 g
Fibres3 g · médiane 1,8 g
Sucres6,8 g · médiane 1,8 g
Acides gras saturés0,4 g · médiane 1,7 g
Sel1,2 g · médiane 0,88 g
45 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Folates (B9)30 µg · 15 %
- Protéines7,5 g · 15 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Plats composés »
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- Cassoulet, appertisé129 kcal
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- Poulet au curry et au lait de coco124 kcal
- Couscous royal (avec plusieurs viandes), préemballé132 kcal
- Lasagnes ou cannellonis aux légumes, préemballés, cuits122 kcal
- Poisson en sauce, surgelé132 kcal
- Tajine de mouton132 kcal
- Tomate farcie122 kcal
- Coq au vin133 kcal
- Navarin d'agneau aux légumes133 kcal
Source : Anses. 2020. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr · Licence Ouverte (Etalab).
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.