Sandwichs
Sandwich baguette, jambon, beurre
Pour 100 g de partie comestible · Table Ciqual 2020
285kcal pour 100 g
9,9 gProtéines
11,5 gLipides
33,7 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 285 kcal1 190 kJ | 14 % |
| Protéines | 9,9 g | 20 % |
| Lipides | 11,5 g | 16 % |
| dont acides gras saturés | 5,9 g | 30 % |
| Acides gras monoinsaturés | 3,9 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1,1 g | — |
| Cholestérol | 39 mg | — |
| Glucides | 33,7 g | 13 % |
| dont sucres | 2,3 g | 3 % |
| Amidon | 31,3 g | — |
| Fibres | 3,2 g | — |
| Sel | 1,7 g | 28 % |
| Eau | 39,3 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 171 mg | 9 % |
| Calcium | 55 mg | 7 % |
| Magnésium | 35 mg | 9 % |
| Phosphore | 152 mg | 22 % |
| Fer | 0,95 mg | 7 % |
| Zinc | 1,2 mg | 12 % |
| Cuivre | 0,11 mg | 11 % |
| Sélénium | 3,4 µg | 6 % |
| Iode | 5,6 µg | 4 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Bêta-carotène | 20 µg | — |
| Vitamine D | 0,21 µg | 4 % |
| Vitamine E | 0,4 mg | 3 % |
| Thiamine (B1) | 0,31 mg | 28 % |
| Riboflavine (B2) | 0,1 mg | 7 % |
| Niacine (B3) | 2,2 mg | 14 % |
| Vitamine B6 | 0,17 mg | 12 % |
| Folates (B9) | 17 µg | 9 % |
| Vitamine B12 | 0,15 µg | 6 % |
| Vitamine C | 3,1 mg | 4 % |
Dans son groupe
Position parmi 40 aliments du groupe « Sandwichs »
Énergie285 kcal · médiane 264 kcal
Protéines9,9 g · médiane 11,8 g
Fibres3,2 g · médiane 2 g
Sucres2,3 g · médiane 2,6 g
Acides gras saturés5,9 g · médiane 4,3 g
Sel1,7 g · médiane 1,3 g
23 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Thiamine (B1)0,31 mg · 28 %
- Phosphore152 mg · 22 %
- Protéines9,9 g · 20 %
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Source : Anses. 2020. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr · Licence Ouverte (Etalab).
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.