Sokerit, siirapit
Kakun mokkakuorrutus
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
392kcal / 100 g
0,54 gProteiini
7,2 gRasva
79,9 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 392 kcal1 639 kJ | 20 % |
| Proteiini | 0,54 g | 1 % |
| Rasva | 7,2 g | 10 % |
| josta tyydyttynyttä | 3 g | 15 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 2,7 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 1 g | — |
| Kolesteroli | 5,4 mg | — |
| Hiilihydraatti | 79,9 g | 31 % |
| josta sokereita | 79,6 g | 88 % |
| Tärkkelys | 0,27 g | — |
| Ravintokuitu | 0,75 g | — |
| Suola | 0,08 g | 1 % |
| Vesi | 11,3 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 99 mg | 5 % |
| Kalsium | 4,5 mg | 1 % |
| Magnesium | 14 mg | 4 % |
| Fosfori | 19 mg | 3 % |
| Rauta | 0,33 mg | 2 % |
| Sinkki | 0,19 mg | 2 % |
| Kupari | 0,01 mg | 1 % |
| Seleeni | 0,45 µg | 1 % |
| Jodi | 4,2 µg | 3 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 22 µg | 3 % |
| Beetakaroteeni | 13 µg | — |
| D-vitamiini | 0,55 µg | 11 % |
| E-vitamiini | 0,66 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 5 µg | 7 % |
| Tiamiini (B1) | 0 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,01 mg | 1 % |
| Niasiini | 0,12 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0 mg | 0 % |
| Folaatti | 1,1 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Sokerit, siirapit” 10 elintarvikkeen joukossa
Energia392 kcal · mediaani 399 kcal
Proteiini0,54 g · mediaani 0 g
Ravintokuitu0,75 g · mediaani 0 g
Sokerit79,6 g · mediaani 92 g
Tyydyttyneet rasvahapot3 g · mediaani 0 g
Suola0,08 g · mediaani 0 g
100 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Sokerit, siirapit”
- Fruktoosi, hedelmäsokeri406 kcal
- Sokeri406 kcal
- Sokeri, steviasokeri406 kcal
- Vanilliinisokeri406 kcal
- Rypälesokeri, glukoosi406 kcal
- Sokerivesikuorrutus342 kcal
- Hunaja330 kcal
- Tärkkelyssiirappi, glukoosisiirappi317 kcal
- Siirappi302 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.