Pastalisäke
Kauramakaroni, sisältää vehnää ja kauraa
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
361kcal / 100 g
13 gProteiini
3,7 gRasva
65,1 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 361 kcal1 511 kJ | 18 % |
| Proteiini | 13 g | 26 % |
| Rasva | 3,7 g | 5 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,61 g | 3 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 1,2 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 1,4 g | — |
| Kolesteroli | 0 mg | — |
| Hiilihydraatti | 65,1 g | 25 % |
| josta sokereita | 0,59 g | 1 % |
| Tärkkelys | 64,5 g | — |
| Ravintokuitu | 5,8 g | — |
| Suola | 0 g | 0 % |
| Vesi | 11,4 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 273 mg | 14 % |
| Kalsium | 30 mg | 4 % |
| Magnesium | 77 mg | 20 % |
| Fosfori | 272 mg | 39 % |
| Rauta | 2,9 mg | 21 % |
| Sinkki | 2,1 mg | 21 % |
| Kupari | 0,34 mg | 34 % |
| Seleeni | 9 µg | 16 % |
| Jodi | 14 µg | 9 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 0,21 µg | 0 % |
| Beetakaroteeni | 2,6 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,57 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 1,4 µg | 2 % |
| Tiamiini (B1) | 0,18 mg | 16 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,07 mg | 5 % |
| Niasiini | 0,86 mg | 5 % |
| B6-vitamiini | 0,11 mg | 8 % |
| Folaatti | 26 µg | 13 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Fosfori272 mg · 39 %
- Kupari0,34 mg · 34 %
- Proteiini13 g · 26 %
- Sinkki2,1 mg · 21 %
- Rauta2,9 mg · 21 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Pastalisäke”
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.