Pastalisäke
Kauramakaroni, keitetty, suolaa
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
107kcal / 100 g
3,8 gProteiini
1,1 gRasva
19,2 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 107 kcal446 kJ | 5 % |
| Proteiini | 3,8 g | 8 % |
| Rasva | 1,1 g | 2 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,18 g | 1 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0,35 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,43 g | — |
| Kolesteroli | 0 mg | — |
| Hiilihydraatti | 19,2 g | 7 % |
| josta sokereita | 0,17 g | 0 % |
| Tärkkelys | 19 g | — |
| Ravintokuitu | 1,7 g | — |
| Suola | 0,5 g | 8 % |
| Vesi | 52,3 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 81 mg | 4 % |
| Kalsium | 12 mg | 1 % |
| Magnesium | 23 mg | 6 % |
| Fosfori | 81 mg | 12 % |
| Rauta | 0,87 mg | 6 % |
| Sinkki | 0,63 mg | 6 % |
| Kupari | 0,1 mg | 10 % |
| Seleeni | 2,7 µg | 5 % |
| Jodi | 17 µg | 11 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 0,06 µg | 0 % |
| Beetakaroteeni | 0,76 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,17 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 0,43 µg | 1 % |
| Tiamiini (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,02 mg | 1 % |
| Niasiini | 0,25 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0,03 mg | 2 % |
| Folaatti | 7,6 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Pastalisäke”
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.