Margariini ja rasvalevite <55%
Margariini 40 %, teollinen tuotekeskiarvo
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
353kcal / 100 g
0,18 gProteiini
39,5 gRasva
0,74 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 353 kcal1 477 kJ | 18 % |
| Proteiini | 0,18 g | 0 % |
| Rasva | 39,5 g | 56 % |
| josta tyydyttynyttä | 11,8 g | 59 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 16 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 9,8 g | — |
| Kolesteroli | 0,34 mg | — |
| Hiilihydraatti | 0,74 g | 0 % |
| josta sokereita | 0,18 g | 0 % |
| Tärkkelys | 0,55 g | — |
| Ravintokuitu | 0 g | — |
| Suola | 1,2 g | 19 % |
| Vesi | 58,4 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 7,9 mg | 0 % |
| Kalsium | 10 mg | 1 % |
| Magnesium | 2,1 mg | 1 % |
| Fosfori | 3,9 mg | 1 % |
| Rauta | 0,08 mg | 1 % |
| Sinkki | 0,02 mg | 0 % |
| Kupari | 0,01 mg | 1 % |
| Seleeni | 0,12 µg | 0 % |
| Jodi | 0,46 µg | 0 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 800 µg | 100 % |
| Beetakaroteeni | 0,27 µg | — |
| D-vitamiini | 18 µg | 350 % |
| E-vitamiini | 5,9 mg | 49 % |
| K-vitamiini | 28 µg | 37 % |
| Tiamiini (B1) | 0 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,01 mg | 0 % |
| Niasiini | 0 mg | 0 % |
| B6-vitamiini | 0 mg | 0 % |
| Folaatti | 0,2 µg | 0 % |
| B12-vitamiini | 0,01 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0,03 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Margariini ja rasvalevite <55%” 10 elintarvikkeen joukossa
Energia353 kcal · mediaani 350 kcal
Proteiini0,18 g · mediaani 0,13 g
Ravintokuitu0 g · mediaani 0 g
Sokerit0,18 g · mediaani 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot11,8 g · mediaani 10,1 g
Suola1,2 g · mediaani 1 g
67 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- D-vitamiini18 µg · 350 %
- A-vitamiini800 µg · 100 %
- E-vitamiini5,9 mg · 49 %
- K-vitamiini28 µg · 37 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Margariini ja rasvalevite <55%”
- Margariini 40 %, keiju kevyt laktoositon, catering, d-vit 20 ug354 kcal
- Margariini 40 %, keiju kevyt laktoositon, d-vit 20 ug354 kcal
- Kasvirasvalevite 39 %, lätta original352 kcal
- Margariini 40 %, rainbow355 kcal
- Kasvirasvalevite 38 %, becel kevyt348 kcal
- Kasvirasvalevite 38 %, becel kevyt oliivi348 kcal
- Kasvirasvalevite 35 %, becel pro-activ315 kcal
- Kasvirasvalevite 30 %, keiju kevyt303 kcal
- Kasvirasvalevite 28 %, mini lätta273 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.