Margariini ja rasvalevite <55%
Kasvirasvalevite 30 %, keiju kevyt
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
303kcal / 100 g
0,19 gProteiini
30 gRasva
9 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 303 kcal1 267 kJ | 15 % |
| Proteiini | 0,19 g | 0 % |
| Rasva | 30 g | 43 % |
| josta tyydyttynyttä | 7,7 g | 38 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 11,5 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 9 g | — |
| Kolesteroli | 0 mg | — |
| Hiilihydraatti | 9 g | 3 % |
| josta sokereita | 0,8 g | 1 % |
| Tärkkelys | 8,2 g | — |
| Ravintokuitu | 0 g | — |
| Suola | 1,5 g | 25 % |
| Vesi | 59,2 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 23 mg | 1 % |
| Kalsium | 17 mg | 2 % |
| Magnesium | 4,1 mg | 1 % |
| Fosfori | 19 mg | 3 % |
| Rauta | 0,12 mg | 1 % |
| Sinkki | 0,07 mg | 1 % |
| Kupari | 0,01 mg | 1 % |
| Seleeni | 0,36 µg | 1 % |
| Jodi | 4,3 µg | 3 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 800 µg | 100 % |
| Beetakaroteeni | 0,3 µg | — |
| D-vitamiini | 20 µg | 400 % |
| E-vitamiini | 3 mg | 25 % |
| K-vitamiini | 17 µg | 22 % |
| Tiamiini (B1) | 0 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,02 mg | 1 % |
| Niasiini | 0,02 mg | 0 % |
| B6-vitamiini | 0 mg | 0 % |
| Folaatti | 3,5 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0,04 µg | 2 % |
| C-vitamiini | 0,09 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Margariini ja rasvalevite <55%” 10 elintarvikkeen joukossa
Energia303 kcal · mediaani 350 kcal
Proteiini0,19 g · mediaani 0,13 g
Ravintokuitu0 g · mediaani 0 g
Sokerit0,8 g · mediaani 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot7,7 g · mediaani 10,1 g
Suola1,5 g · mediaani 1 g
78 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- D-vitamiini20 µg · 400 %
- A-vitamiini800 µg · 100 %
- E-vitamiini3 mg · 25 %
- K-vitamiini17 µg · 22 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Margariini ja rasvalevite <55%”
- Kasvirasvalevite 35 %, becel pro-activ315 kcal
- Kasvirasvalevite 28 %, mini lätta273 kcal
- Kasvirasvalevite 38 %, becel kevyt348 kcal
- Kasvirasvalevite 38 %, becel kevyt oliivi348 kcal
- Kasvirasvalevite 39 %, lätta original352 kcal
- Margariini 40 %, teollinen tuotekeskiarvo353 kcal
- Margariini 40 %, keiju kevyt laktoositon, catering, d-vit 20 ug354 kcal
- Margariini 40 %, keiju kevyt laktoositon, d-vit 20 ug354 kcal
- Margariini 40 %, rainbow355 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.