Hillot, marmeladit
Puolukkahillo
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
137kcal / 100 g
0,21 gProteiini
0,26 gRasva
33,5 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 137 kcal575 kJ | 7 % |
| Proteiini | 0,21 g | 0 % |
| Rasva | 0,26 g | 0 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,01 g | 0 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0,01 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,11 g | — |
| Kolesteroli | 0 mg | — |
| Hiilihydraatti | 33,5 g | 13 % |
| josta sokereita | 33,2 g | 37 % |
| Tärkkelys | 0,28 g | — |
| Ravintokuitu | 1 g | — |
| Suola | 0 g | 0 % |
| Vesi | 64,1 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 33 mg | 2 % |
| Kalsium | 9,8 mg | 1 % |
| Magnesium | 3,6 mg | 1 % |
| Fosfori | 6,8 mg | 1 % |
| Rauta | 0,18 mg | 1 % |
| Sinkki | 0,08 mg | 1 % |
| Kupari | 0,03 mg | 3 % |
| Seleeni | 0,2 µg | 0 % |
| Jodi | 1,9 µg | 1 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 0,3 µg | 0 % |
| Beetakaroteeni | 3,6 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,61 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 3,6 µg | 5 % |
| Tiamiini (B1) | 0,03 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0 mg | 0 % |
| Niasiini | 0,2 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0 mg | 0 % |
| Folaatti | 7,8 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 4,3 mg | 5 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Hillot, marmeladit” 15 elintarvikkeen joukossa
Energia137 kcal · mediaani 145 kcal
Proteiini0,21 g · mediaani 0,4 g
Ravintokuitu1 g · mediaani 1,3 g
Sokerit33,2 g · mediaani 33,5 g
Tyydyttyneet rasvahapot0,01 g · mediaani 0,02 g
Suola0 g · mediaani 0,01 g
36 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Hillot, marmeladit”
- Omenasose, sokeroitu133 kcal
- Hedelmähillo, keskiarvo143 kcal
- Puolukkasurvos, sokeroitu143 kcal
- Hillo, fruktoosilla makeutettu145 kcal
- Marjahillo, keskiarvo162 kcal
- Omenahillo173 kcal
- Mustikkasurvos, tuore, sokeroitu99 kcal
- Vadelmasurvos, tuore, sokeroitu83 kcal
- Mansikkahillo, teollinen, sokeria 46 %192 kcal
- Appelsiinimarmeladi193 kcal
- Mansikkasurvos tuore, sokeroitu81 kcal
- Luumumarmeladi, luumuhillo197 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.